岡村と稲見

March 29 [Tue], 2016, 14:37
小学生くらいの時、バターたっぷりの料理や砂糖を使いまくったケーキをモグモグと体に取り込んでいる時に、学校の先生にカロリー高いものばっか食べてると今後キツイ思いをするよ!とか注意されたものです。
まだ子供だった自分は何をおっしゃってるんだろうか、とかいうことを考えてそれ以上は気にもしませんでしたが、あの時から長い時間がたって自分自身がこの年齢になってやっとその言葉の意味合いが、理解したくはありませんでしたが、できるようになってしまいました。
ハタチ前後の頃は食っても食っても贅肉がつかないことを鼻を高くして周りに話していたのに、知らないうちに腹が肥大化し、お気に入りのパンツがピチピチになってしまいました。
っていう感じのことってだいたいの人にありますよね?そして一番に頭に浮かぶことって、基本的には運動して汗をかかないと!という感じでしょう。
しかれども現実に身体を動かそうと気合をいれても、言い訳ばかりして全然やろうとせず、意識の低い自分に失望してしまうんですよね。
すなわち自分自身のみだと先が見えない!そんなわけでジムに行くことにしたんです。そしたらなんとこれがすごいいい選択だったんですよ!
トレーナーに適切なエクササイズの方法を丁寧に指示してもらえるので、三日坊主にならず運動ができ、なんといっても脂肪がなくなり筋肉がつくっていう結果が出るのがとても気持ちが弾みましたね!
毎日の生活でも体に良い食生活を心に刻むようになり、今までいつも背脂たっぷりのラーメンか餃子ばかり食べていた自分が全然考えることができません。
エクササイズすることでがっつり疲れてすぐに就寝でき、そして何かを続ける癖もでき、ちょい前からは毎日野菜多めの自炊にも果敢に取り組んでます。
どんな行動をするにも自分のカラダが大事ですからつまるとこスポーツと食べ物には気を使うのが重要、みたいなことですよね!皆さんも自分のカラダのこと、熟慮してあげてくださいね!
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