*4月24日のご飯* 

April 26 [Mon], 2010, 8:06
佐々木さんと一緒にダイエット頑張ることにした
 
佐々木さんとなら頑張れそーだ
 
夏には2人でプールに行きたい
 
●ブラックコーヒー
●フルーツグラノーラ(400カロリー)
 
 
●そば150グラム
●イカげそてんぷら
●トマト、レタス
 
 
間食
●アメリカンコーヒー
●ドーナツ1個
 
●柚子酎ハイ
●おつまみ
 
 

*4月23日のご飯* 

April 24 [Sat], 2010, 13:30
20日夜過食。
21日は過食じゃないけど食べ過ぎた。
なんで我慢できんのだ意志弱い。


●ブラックコーヒー




●ハーフ冷麺
●ハーフビビンバ


間食
●イチゴショート
●クッキー2枚




●1人水炊き
春雨、豚肉、もやし、春菊、白菜

*4月19日のご飯* 

April 20 [Tue], 2010, 11:23

●ふんわり食パン1枚
●ブラックコーヒー



●ランチパックたまご(230カロリー)
●コーヒー(200カロリー)
●カレースープ(140カロリー)



●1人水炊き
春雨、豚肉、もやし、春菊、白菜
●アイス




寝る前なのに春雨、豚肉たくさん食べてしかもアイスまで。

駄目だぁ。

ゆうたに会うまでに痩せたいのに。

全然駄目です。

意志弱い。

また明日からばっか。

とにかく意志強く持って仕切りなおし。

*4月18日のご飯* 

April 20 [Tue], 2010, 11:18
18日

●ティラミスアイス(250カロリー)
●ブラックコーヒー



●ポン酢うどん(うどん、春菊、鶏肉、もやし)



●焼肉
●ご飯

*4月17日のご飯* 

April 18 [Sun], 2010, 7:53

●モナコアイス(300カロリー)
●ブラックコーヒー



●サウザン野菜バーガー単品



●1人水炊き
(春菊、豚肉、もやし、うどん、ポン酢)

*4月16日のご飯* 

April 17 [Sat], 2010, 17:40
●食パン1枚そのまま
 
●サラダ
●豚肉と牛蒡のポン酢炒め
●玄米ご飯
●味噌汁
 
 
ランチは最近お気に入りのお店へ。
 
やっぱおいしい〜。
 
サラダもだし、日替わりメニューも感動
 
体にいいし毎日行きたい。
 
●なすとトマトのパスタ
●アイス
 
 
夜は炭水化物抜きにしよーと思ったら先輩からのお誘いで五右衛門へ。
 
先輩と話せたのは良かったけど炭水化物が…
 
 
最近同期の子が痩せるとか言ってお昼ソイジョイだけなんよ。
 
細くてスタイル良いのにどこを痩せるのか…
 
かなりプレッシャー
 
私も負けず頑張らねば。
 
時間がない

*4月15日のご飯* 

April 16 [Fri], 2010, 8:17

●食べてない


●コーヒー(150カロリー)
●ロールケーキ(300カロリー)


●トマトカレー


過食なし。

あと半月自分に厳しく頑張る(・ω・)!!

*4月13日14日のご飯* 

April 15 [Thu], 2010, 8:18
12日の夜は過食じゃないけど食べ過ぎた。

課長のおごり。ありがとうございます。


昨日は夜まで普通だったのに夜、過食。

きしめん
焼き肉弁当
しらすごはん
アイス2ち
シュークリーム

お腹空いてもないのに過食。

よくないよくない…

次ゆうたに会うまでに3キロって約束あるのに。

痩せたい

昔に戻りたいよ。

助けて。

もう戻れないのかな。

ゆうたに意志の弱い子だって嫌われそうだ。

今年中に50になりたい。

*4月12日のご飯* 

April 13 [Tue], 2010, 22:43

●ブラックコーヒー


●玄米ご飯
●豚と長芋の天ぷら
●サラダ
●味噌汁
●カフェラテ



●ピザまん(上司の差し入れ)
●焼き魚
●ポテチ(264カロリー)

*4月11日のご飯* 

April 12 [Mon], 2010, 11:40
●蒸し鶏サラダ(150カロリー)
 
●自然食ビュッフェ
 
サラダおいしかったぁ〜
 
あと魚料理も
 
デザートまで食べお腹パンパン
 
 
夜はお昼でいっぱい食べたし、お腹も空いてなかったので食べませんでした
 
 
 
 
あぁ今月中に52キロまで行きたいなぁ。
P R
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