2/23 朝・昼・夜*

February 24 [Fri], 2012, 17:43


体重:59.5s
体脂肪率:27.7%


朝ごはん*

○ロールパンホットドック
○野菜ジュース
○水



お昼ごはん*

○鶏肉と野菜の炒め物
○付け合せのレタスとキャベツ
○ご飯
○味噌汁
○お茶・水


夜ごはん*

○鶏塩ラーメン
○お茶


間食*

○カロリーメイト



体重:59.5s
体脂肪率:27.1%
平均体重:59.5s
前日比-0.5s




昨日はライブだったの!!!

だから、いつもよりカロリー消費したのかな?!

しかし、ライブ後のラーメン…

だめだとわかっていても、


うますぎるーーー^^



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ダイエット記録的な感じでUPしていきます^^

食べた物のレコーディングや、
体重や体脂肪の公開もしていこうと思います^^

開始時*
体重:60.8s
体脂肪:28.3%

目標!!キレイに痩せて、メリハリボディーを作る!!
めざせ、50s!!!
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