あけちゃんと柴犬

July 13 [Wed], 2016, 12:39
中学生くらいの時、色んなフライや甘いお菓子をバクバクと貪っていた時に、学校の先生にそんなひどい食生活じゃ社会人になったら絶対に後悔するよ!とか注意されたものです。
そん時は別にこれくらいたいしたことないじゃん、なんてことを思っていましたが、あの後長い年月がすぎて私という人間がこんな歳になってからあの時に言われたことの意味が、理解してきました。
子供の頃はすごい量の食べ物を摂取しても肥えないことを自慢していたのに、ふと気づけば胴回りがふくよかになり、昔プレゼントしてもらったスボンが合わなくなってしまいました。
そのような経験って多くの人にあると思いますけどどうですか?そしたら初めに考えつくのは、だいたいが運動をしないと!とういうことだと思います。
とは言っても実際に脂肪を燃焼させようと奮い立っても、忙しいとか言い訳して全然動こうとせず、心持ちがなってない自分に憂いてしまうんですよね。
すなわち自分だけに限られてはどうにもならない!だもんでジムでスポーツをすることにしたんです。したらばこのセレクトがめっちゃ成果を上げたんですよ!
トレーナーに適切なトレーニングの仕方を指教してもらえるので、ムリをせずにエクササイズができなんといっても第一に筋肉がつくっていう成果が生じるのがめっちゃ心地よかったですね!
よく運動するようになってからバランスの良い食事をいの一番に考えるようになり、長い間たえずケーキかザンギばかり胃袋に詰め込んでいた自分がガチで実在したと思えません。
筋トレすることで疲れて瞬速で眠りにつくことができ、そして着実に何かをやり続ける癖もつき、このごろは時間に余裕があるときは健康を意識した自炊にも力を入れたりしたます。
どのようなことをするにも自分のカラダがベースですからやっぱりトレーニングと食事には気を使うのが重要、って感じなんですよね!ちょっと最近体重が気になる…という方は自分の体の健康のこと、しっかり考えてあげてくださいね!
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