ダイエット5日目
2005年08月29日(月) 23時55分
朝食／なし昼食／ナチュラル・バランス・ダイエット
夕食／長芋と人参ときのこの煮物、キャベツと生ハムのサラダ、納豆、みそ汁、ごはん
一日の水分／ダイエットプーアール茶 約2L
運動／ラテラルサイトレーナー／15分
測定の記録（赤字はマイナスになった所です）
体重／朝 55.1kg夕食後 55.1kg
バスト／86cmウエスト／70cmヒップ／89cm
今日の反省今日は、豆乳で作ったナチュラル・バランス・ダイエット
をレンジでチンしてから冷やして、ゼリーにして食べました
フルーチェくらいのやわらかめのゼリーにしたので、トロリとしておいしかったです
そして、今日からダイエットにもうひと『粉寒天』を取り入れました
プーアール茶に溶かしたりお味噌汁に溶かしたりして、寒天の食物繊維の満腹感で、食べ過ぎをブロックです
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（かなり無理がありますが…）
