事前に軽く運動を

April 25 [Sat], 2009, 11:55
自由が丘スイーツフォレストは、車でいくよりも電車で行くほうが便利、

という評判があります。これは実は「いっぱい食べられる」ことに繋がります。
というのは、事前に軽いウォーキングなどをしておくことは、
胃腸の働きがよくなり、「いっぱい食べられる!!」ということにつながるのです。

そして、スイーツフォレストに行くからといって、
食事を抜いてしまうということは、良くありません。

例えばお昼頃に、自由が丘スイーツフォレストに行く計画があるのでしたら、
出かける直前に起きるのではなく、朝は普段通りに起きて、
朝ご飯は軽くでいいですので、取っておいてください。

起き抜けに、たくさんのものを食べられる人、というのはあまりいないですよね。
そして、電車でスイーツフォレストに向かうと良いでしょう。

これで、スイーツフォレストに着く頃には、胃腸もスタンバイO.K.となることでしょう。
たくさん食べたいからと、一気にたくさんのものを買って、目の前に並べることは良くないです。
これは、ケーキバイキング、スイーツバイキングなどを利用する場合にもいえることで、
一気にたくさんのものを、目の前に並べると、緊張感やプレッシャーで、
のどが詰まった感じになり、食べられなくなります。

食べる順番を考える

April 24 [Fri], 2009, 8:51
自由が丘スイーツフォレストでは、たくさんの種類のスイーツが楽しめます。

「いっぱい食べたい!!」という場合には、食べる順番にも注意が必要です。
まずバターをたくさん使っているような、パイ、タルトなどは、できれば後のほうで食べると良いでしょう。

飲み物はできるだけノンシュガーのものにして、飲み物で血糖値を上げてしまわないように、
気をつけます。飲み物は口直しに飲む程度にして、
できるだけ控えること、プリンやゼリー、フルーツなどがあれば、
できるだけ後回しすることも大事です。

また「口当たりの重いものから食べて、軽いものを後にする」
「口当たりの軽いものから食べていき、重いものが後」の、
両方の考え方があるようです。

前者は「軽いものを後にすれば、後になって満腹感が出てきたときでも、
無理やりにでも食べられるから」という考えのようです。

後者は「口当たりの軽いもののほうが、気軽に口にはいるので、
たくさん食べられるから」という考えのようです。

スイーツフォレストでは、たくさん食べたいならいっそ
「お昼ご飯の変わりに、全部スイーツ」くらいの心積もりで、行くと良いかもしれませんね。

でも、スイーツは、一般的な食事に比べると割高ですので、
普通のお店でランチをするよりは、少しお金がかかってしまうことは、覚悟しておきましょう。

美味しいと思って食べる

April 23 [Thu], 2009, 0:11
自由が丘スイーツフォレストでは、たくさんのスイーツが販売されています。

これらを「いっぱい食べたい!!」と思うなら、
まず「美味しいと思って食べる」ということが大事です。

これは、ケーキバイキング、スイーツバイキングなどでもいえることなのですが、
「食べられるだろうか・・・?」といった不安、緊張、プレッシャーを持つことで、
胃腸の働きが抑制されますし、のどが詰まった感じがして、食べられなくなります。

「緊張しない」「リラックスして食べる」ということは、とても大事なのです。
緊張しないためには、たとえば「直前の食事を抜いて、
スイーツフォレストに行く」といったことは、逆効果です。

また、同じような味のものばかりを食べていると、飽きがきてしまうので、
違う味のものを交互に選んで食べるといいのです。

これも、「何がなんでも違う味のものを選ばなくちゃ!!」と考えると、
緊張して、のどが詰まった感じがして、食べられなくなります。

自由が丘スイーツフォレストのお店は全部で14店があります。
14店全部のものを、一度で食べ尽くすのは、おそらく無理かと思いますので、
数回行く心積もりをしておいて「今回はこれ」「次回はこれ」と、
お目当てのスイーツを決めておくほうがよいようです。

飲み物を取りすぎない

April 21 [Tue], 2009, 11:51
自由が丘スイーツフォレストでは、スイーツだけではなく、それにあう飲み物もあります。

でも、たくさんのスイーツを食べたい!!というときには、
飲み物の飲み方にも、注意が必要です。飲み物はお腹が膨れますので、
できるだけとらないこと、口直しに飲む程度にして、できるだけ控えることも大事です。

飲み物は甘いジュースなどを飲むと、それも血糖値を上げてしまいますので、
飲み物はストレートティーや、砂糖を入れない
レモンティー、ブラックのコーヒーなどにしておいて、口直し程度に飲むようにしましょう。プ

リンやゼリー、フルーツなどの、水分の多い物は、できるだけ後回しすることも、
たくさん食べるコツです。とはいっても、様々なスイーツに飾り付けられているフルーツは、
とっても美味しいものですので、わざわざどけて食べる、

というのもおかしな話です。生クリームを食べるとお腹が膨れますので、
スイーツバイキングなどでは生クリームをどけて食べる、
といった裏技もあるにはあるのですが、ここまですると、
食べることを「楽しむ」ということが、できなくなってしまうので、
少し考えてみましょう。また「いっぱい食べるためには、
血糖値が上がる前にたくさん食べれば良い」とはいっても、
一気に食べて飲み物で飲み下すという方法は、いけません。

それは、緊張感やプレッシャーから、却って食べられなくなることに繋がるからです。

血糖値を上げないようにする

April 19 [Sun], 2009, 18:55
自由が丘スイーツフォレストには、14店ものお店が入っていますので、
一度に全部食べ尽くすというのは、かなり無理です。

でも、せっかく来たからにはいっぱい食べてみたいですよね。
そこで、たくさん食べるコツ、というのを考えてみましょう。

人間は血糖値が上がると「おなかいっぱい!!」と感じてしまいますので、
血糖値をなるべく上げないようにする、
上がる前に食べてしまうということが、大事となります。

また、同じような味のものを、続けて食べていますと、
飽きがきますので、意識して違う味のものを食べる、ということも、とてもよいことです。

また「血糖値が上がる前に食べる」とはいっても、一気に食べて飲み下すという方法は、
いけません。それは、緊張感やプレッシャーから、
却って食べられなくなることに繋がるからです。プ

リンやゼリー、フルーツなどがあれば、できるだけ後回しすること、
飲み物は口直しに飲む程度にして、できるだけ控えることも大事です。

飲み物は甘いジュースなどを飲むと、それも血糖値を上げてしまいますので、
飲み物はストレートティーや、砂糖を入れないレモンティー、
ブラックのコーヒーなどにしておいて、口直し程度に飲むようにしましょう。

隣のお店「スプーンブレッド」

April 17 [Fri], 2009, 22:19
SPOON BREAD 自由が丘 ”スプーンブレッド”http://spoonbread.jp

自由が丘スイーツフォレストと同じビルに、
スプーンブレッドというカフェが入っています。

「スイーツだけでは、お腹が満足しない」「昼食を全部スイーツっていうのはちょっと・・・」
と考える人には、しっかり昼食をとれるスプーンブレッドを利用することも、お薦めです。

スプーンブレッドでは、ランチタイムを長く(11:00〜16:00)設定していますし、
雨の日には割り引きもあります。

そして、ランチにはヘルシーなメニューを用意する一方で、
男性の方にむけたドイツソーセージのメニューもあります。

カフェスペースとサロンスペースの時間貸しサービスもありますので、
ちょっとした会議やセミナーなどに、利用するという方法もあります。

スプーンブレッドがもっとも力を入れているメニューは「ポップオーバー」です。
シューとパンの記事が一体となったような
「外側はサクサク、内側はモチモチ」の食感が特徴です。

スプーンブレッドが開発したオリジナル・デザート
「ポップオーバー・サンデー」はマスコミにも取り上げられ、評判となっています。

スイーツフォレストには、何回か通ってスイーツを楽しむことになるかと思いますので、
スプーンブレッドのランチも楽しんでみては?

神戸スイーツハーバーについて

April 16 [Thu], 2009, 21:05
自由が丘フルーツフォレストと、
関連付けて語られることの多いのは、
神戸にあった「神戸スイーツハーバー」です。

神戸スイーツハーバーは、兵庫県神戸市中央区の
ハーバーランド内にあったスイーツのフードテーマパークです。

2004年12月にオープンし、大正時代の港をイメージして作られた内装と、
22店舗の出店数は、比較的規模が大きかったものです。

残念ながら、神戸スイーツハーバーは、2007年11月25日をもって閉幕(閉店)してしまいました。

神戸スイーツハーバーには、京都や和歌山だけではなく、
東京、横浜、北海道などからも、専門店が出店していました。

もとをたどれば、かつて「神戸ハーバーサーカス」と呼ばれた施設内に
「神戸洋菓子博品館」というものがあったところまで、
その歴史をさかのぼることができます。

神戸ハーバーサーカスは、残念ながら赤字経営となってしまい、
撤退する商店が多かったのです。

それに伴って、神戸ハーバーサーカスは、建物の所有権の移転や、
改称を重ねた結果、2008年4月に「famlio(ファミリオ)」と改称しリニューアルオープンしたことが、
最近では話題となりました。

神戸スイーツハーバーは、残念ながら、
こうした周辺事情などもあって閉店してしまいましたが、
自由が丘スイーツフォレストは、経営がうまく行って、長く存続して欲しいものですね。

交通アクセス

April 15 [Wed], 2009, 14:14
自由が丘にあるスイーツフォレストは、
電車でいくほうが分かりやすい、という評判です。

車で行った場合には、駐車場はないので、周りで何らかの形で借りるようになります。

スイーツフォレストは、年中無休となっていますが、臨時の休館もありますので、
事前にホームページで確認するといいですね。

土日は車も混みますし、スイーツフォレストの中も混むようです。
もしも平日に行けるという方は、そのほうがいいでしょう。

その場で注文されたスイーツを作って売るようなお店には、
行列ができてしまう場合もあるようですね。

スイーツフォレストの内部は、2つのゾーン

「スイーツの森」「スイーツセレクト」があり、
お店は全部で14店があります。14店全部のものを食べ尽くすのは、
おそらく無理かと思いますので、数回行く心積もりをしておいて
「今回はこれ」「次回はこれ」と、お目当てのスイーツを決めておくほうがよいようです。

そして、お財布の状況とも相談、カロリー数も考えて、
ということになるのですが、たくさん食べたいならいっそ
「お昼ご飯の変わりに、全部スイーツ」くらいの心積もりで、
行くと良いかもしれませんね。

でも、スイーツは、一般的な食事に比べると割高ですので、
普通のお店でランチをするよりは、少しお金がかかってしまうことは、覚悟しておきましょう。

スイーツをいっぱい食べるコツ

April 14 [Tue], 2009, 3:45
自由が丘スイーツフォレストは、14店舗ものお店が入っていますので、
1日で全部食べつくすのは、無理でしょう。

全部食べてみたいなら、数回、たずねてみるといいですね。

自由が丘スイーツフォレストは、車でいくよりも
電車で行くほうが便利、という評判があります。

これは実は「いっぱい食べられる」ことに繋がります。
というのは、事前に軽いウォーキングなどをしておくことは、
胃腸の働きがよくなり、「いっぱい食べられる!!」ということにつながるのです。

そして、スイーツフォレストに行くからといって、
食事を抜いてしまうということは、良くありません。

例えばお昼頃に、自由が丘スイーツフォレストに行く計画があるのでしたら、
出かける直前に起きるのではなく、朝は普段通りに起きて、
朝ご飯は軽くでいいですので、取っておいてください

。起き抜けに、たくさんのものを食べられる人、というのはあまりいないですよね。
そして、何よりも「美味しいと思って食べる」ということが大事です。

「全部食べなくちゃ」というプレッシャーがあると、のどが詰まった感じとなって、
食べられないものです。

「美味しいと思いながら、楽しんで食べる」ということが、いっぱい食べるコツです。

自由が丘スイーツフォレストとは

April 12 [Sun], 2009, 13:38
自由が丘スイーツフォレスト(Jiyugaoka Sweets Forest)は、
スイーツに特化したフードテーマパークで、
所在地は「東京都目黒区緑ヶ丘2-25-7」です。

電車で行くほうが分かりやすく、
車でいくと駐車場がうまってしまったりして、
少々不便だという評判です。スイーツをたくさん食べるためにも、
電車で行くことは、調度よい運動となりますね。
自由が丘スイーツフォレストは、2003年11月21日に開店しました。

敷地内には「スイーツの森ゾーン(2F)」と
「スイーツセレクトゾーン(1〜3F)」があります。

スイーツの森ゾーンには、
「SPOON BREAD 自由が丘」
「エモーションズ」
「フュテ ド リーブ」
「ミキシン ミキスクリーム」
「HONG KONG SWEETS 果香」
「ネオシティングルーム」
「ル スフレ」といったお店があります。

「ミキシン ミキスクリーム」では、お客の注文を受けてから、
アイスクリームを作るということもしてくれます。

また、「ル スフレ」では、オーダーを受けてからスフレを焼くということも、
してくれますので、この場合は10分から15分待つと、
焼きたてのスフレとお好みのソースを楽しむことができます。

たくさんのお店があるので、一度に全部のメニューを食べつくすのではなく、
何度か通うとういつもりでいるほうがいいですね。
P R
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