ミネラル酵素グリーンスムージーは痩せないの?

November 16 [Mon], 2015, 0:51

簡単にできるのが魅力の粉末スムージー・ミネラル酵素グリーンスムージーですが、
「痩せない」と言った声があるようです。

でもおかしいですよね、ミネラル酵素グリーンスムージーはたったの22.86Kcalです。

牛乳などで割ったとしても300Kcalもいくかいかないか。
それを一食とするのになぜ痩せないと言う声があるのでしょうか?



このうわさを詳しく見てみると

■もともとが小食すぎてお話にならないほどの低カロリーで生きてきた
■一食置き換えてるんだからとお菓子を沢山食べたり食事を沢山食べたりしている

と言ったことが考えられます。


まず「もともとが小食すぎてお話にならないほどの低カロリーで生きてきた」という人は
普段からカロリー摂取が1500Kcalを下回っていて、低燃費です。

酷い人になると1000Kcal前後しか毎日とっていなく、そうやって体が慣れてしまっているのです。
栄養が満たされていればいいのですが、恐らく歳を重ねるにつれなんらかの弊害がおきてきます。

こういう方は摂取カロリーの見直しをしないと体を壊します。そしてこういう方はもの凄く痩せて
いたりします。



そして「一食置き換えてるんだからとお菓子を沢山食べたり食事を沢山食べたりしている」
という人は多分自分でも解っているのだと思います。

間食をミネラル酵素グリーンスムージーにしたり、食事前にも飲んでお腹を膨らませたり
工夫をすることでやせていくでしよう。


何度も言いますがミネラル酵素グリーンスムージーはたったの22.86Kcalです。

痩せないのにはなんらかの理由が潜んでいるはずですから、ノートなどに書き出して、
一日を振り返ってみましょう。

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