5つの心

2005年12月25日(日) 23時55分
今日は、「交流分析・5つの自我状態1〜5」でお話したことを、もう少しわかりやすくお話してみたいと思います。

私たち一人一人の心の中には、以下のような5つの心があります。

1CP 批判的な心。 きびしい心。
2NP 保護的な心。 やさしい心。
3A  合理的な心。 理性的な心。
4FC 自由な心。   元気な心。
5AC 順応した心。 親のいうことをきく心。


問題は、この5つの心のバランスです。
考え方としましては、

1やさしさ・思いやりのNPと、
 自由で無邪気でワクワクした気分のFCを高めていくこと。
 これが最も大事な大原則です。


では、CPとACは低くていいかというと、実はそうではありません。
 CPには理想を追求するという側面もありますし、
 ACには協調性という側面もあります。
 したがって、CPとACはある程度高い方が実はいいんです(NPとFC
 の次に高いという意味です)。
 つまり、CPやACが低すぎる場合は実は問題なんです。


3Aは、NP・FCと同様に本当は大事な部分です。 
 自分の心は今この瞬間、5つの心の中のどれなのかに気づいたり、
 どうしたらNPとFCを高めていけるかと考えたりすることを通して、
 自然とAを高めていくことができます。
 ですから、NPとFCを高めていこうとすることがやはり最も大事な
 わけです。

今日は、ちょっと抽象的なお話になってしまいましたね。
今後、恋愛や子育て・仕事・人間関係など具体例を通して、さらにわかりやすく説明していきたいと思います。



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燃えるカウンセラー
えつにゃんさん
そう言っていただけると嬉しいですし、励みにもなります。ありがとうございます。
2005年12月26日(月) 13時00分
えつにゃん
いつも分かりやすく書いて頂いて有り難うございます。とても楽しみにしています。
2005年12月26日(月) 9時30分
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