恋のイメトレ13・イメージトレーニング・8つのポイント

2005年12月10日(土) 17時05分
今日は、イメージトレーニング・8つのポイント(概略)をお話してみたいと思います

基本原則をまず知っておいていただくことで、今後のお話がよりわかりやすくなるのでは、と思いました。

イメージトレーニング・8つのポイント
1呼吸法
2目標設定
3行動計画
4アファーメーション(プラスの言葉)
5イメージトレーニング
6モチベーションの持続(または心のコントロール)
7実行
8気づきのワーク


いつもお話していますように、これらのポイントは、恋愛だけに当てはまるのではなくて、仕事・勉強・家庭・ライフワーク・趣味など あらゆることに応用できます。

細かいことは、おいおい説明していきたいと思います。

とりあえずの所、すでに幾つか説明してある部分をピックアップしておきます。
     
呼吸法については      12月9日「砂時計のセラピー」
行動計画については     10月29日「3つのム」
アファーメーションについては10月16日「恋のイメトレ2」
気づきのワークについては 12月2日「気づきのワーク」



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燃えるカウンセラー
ユウさん
>今日から実践します!!

まずアファーメーション、大事です。

>自分に暗示をかけます

そうですね。
あらゆることが、自分に暗示をかけることから始まると思ってます。
きっと、いい出会いがあると思いますヨ
2005年12月12日(月) 23時34分
アフォーメーション!
今日から実践します!!

大学入ってから、彼氏が出来ることも無く、出会いもないので。
自分から、出会いのある場所にいったり、積極的な行動をしてないってのもありますが・・・

自分に暗示をかけます
2005年12月11日(日) 15時28分
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