かなり簡単なエクササイズで太ももダイエット開始! 

2016年10月11日(火) 11時56分
前々からヤバいとは思っていたけれど今まで放置していた
太ももダイエットに挑戦しようと思い、ついに始めてみました!
いきなり難しいものはできないからかなり簡単にできるものから挑戦します。

見た目は全然ダイエットしているような感じじゃないのに
実はダイエットをしているという足をパタパタさせるものやってみます。

うつ伏せになって頬杖をつき、お尻にかかとをポンポンと付けるようにして
パタパタさせるだけという簡単な方法!
雑誌やテレビを見ながらでもできるし家族に見られても恥ずかしくない!!
本当に効果があるかはまだ分からないけれど簡単だし辛くもないから試しやすいです。

面倒だと思うこともないからこれなら飽きっぽい私でも続けられそうです。
P R
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