次の日が重要な日だと不眠になってしまいます

December 30 [Mon], 2013, 11:51
眠れない時の苦しさはできることなら味わいたくないのですが眠れない日がよくあるので辛いです。

不眠の辛さから解放されたいですし、いつでもどこでもすぐに眠ることができる人が本当に羨ましいです。

私は定期的に眠れない日が来るので困っています。神経が過敏なのか次の日が重要な日だったりすると眠れないのです。

重要な日だからこそ前日はしっかりと眠りたいのですが、どうしても目が冴えてしまって眠ることが出来ません。

眠れずに疲れた体で重要な日を過ごすことが多いので悩んでいます。

あまり考え過ぎたりしないようにしたいのですが性格的に楽観的になれないのです。

いつも同じように眠れるように不眠を解消したいです。よく寝て次の日に備えられるようになりたいです。


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