2012春季キャンプ 第1クール3日目

February 04 [Sat], 2012, 10:47
今日もどんより曇り空、肌寒いです。
宜野座村野球場曇り今日の練習メニュー野手1000ウォーミングアップメイングラウンドドーム動き作りランニング各種強化1040キャッチボールペッパーメイングラウンド1100守備練習他小宮山清水藤井岡崎金本俊介伊藤隼中谷ブラゼルキャッチボール⇒ゴロ捕20分⇒ピッチング⇒ショルーEX⇒体幹強化⇒ランニングガスR鳥谷平野上本大和森田投内⇒サイドゴロ捕⇒ピッチング⇒ショルーEX⇒体幹強化⇒ランニングガスR城島関本新井貴新井良黒瀬サイドゴロ捕⇒投内⇒ピッチング⇒ショルーEX⇒体幹強化⇒ランニングガスR1250ランチ1320バッティング1組中谷伊藤隼森田俊介田上バッティングバント⇒093877守備⇒走塁⇒ティー2組ブラゼル城島新井貴新井良黒瀬ティー⇒バッティングバント⇒守備⇒走塁3組鳥谷平野関本大和上本走塁⇒ティー⇒バッティングバント⇒守備4組藤井小宮山清水岡崎森田守備⇒走塁⇒ティー⇒バッティングバント特打特守走塁練習の無い選手は強化ランニングに入る捕手はコーチ指示特打特守メイングラウンド特打森田新井良岡崎俊介中谷特守外野手田上伊藤隼サブグラウンドA特守内野手上本大和黒瀬サブグラウンドB特守捕手強化ランニングドームガスR5063セット強化トレーニングドームウェイトトレーニングストレッチ投手1000ウォーミングアップメイングラウンドドーム動き作りランニング各種強化1040キャッチボールメイングラウンド1100投内連携メイングラウンド渡辺伊藤和藤川福原久保田西村若竹内野手⇒外野手⇒捕手榎田藤原二吹E久保メッセンジャースタンリッジ白仁田捕手⇒内野手⇒外野手能見筒井岩田秋山小嶋小林鶴外野手⇒捕手⇒内野手1130バッティングメイングラウンド1組渡辺藤川福原久保田西村若竹バッティングバント⇒守備⇒走塁⇒ティー2組榎田藤原二吹E久保白仁田ティー⇒バッティングバント⇒守備⇒走塁3組能見筒井岩田秋山小嶋小林鶴走塁⇒ティー⇒バッティングバント⇒守備4組伊藤和岩田秋山メッセンジャースタンリッジ守備⇒走塁⇒ティー⇒バッティングバント1250ランチピッチング他A組能見岩田福原久保小林藤川メッセンジャースタンリッジピッチング⇒体幹強化⇒ショルーEXチューブ歩⇒強化ランニング⇒基本ゴロ捕B組渡辺榎田二吹E筒井秋山白仁田ショルーEXチューブ歩⇒ピッチング⇒体幹強化⇒強化ランニング⇒基本ゴロ捕C組伊藤和小嶋久保田西村鶴若竹体幹強化⇒ショルーEXチューブ歩⇒ピッチング⇒強化ランニング⇒基本ゴロ捕個別課題強化トレーニングウェイトトレーニングストレッチ
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:akydnottws
読者になる
2012年02月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29
最新コメント
Yapme!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/akydnottws/index1_0.rdf