閉鎖の説明 

2004年10月29日(金) 17時24分
こちら主人の食事制限にと書き込んでまいりましたが
詳しい検査の結果、誤診だったと言う事が判明
食事制限も必要無くなりました。
お騒がせなお医者様でした。。。

2004年08月25日の食事 

2004年08月25日(水) 23時53分
昼(22.64・1.755)
おにぎり (2.44・0.17)
ごはんA    120g
のりの佃煮   5g(塩分0.15g)
焼き海苔    1.5g

ご飯B      240g

マロニー焼きそば(16.96・1.585)
マロニー    50g
豚こま肉    75g
キャベツ    95g
にんじん    15g
なすび     85g
サラダ油    大さじ1
食塩      0.5g
だし汁     60cc
減塩中濃ソース 45cc(塩分0.945)
こしょう    少々

夜(24.5・2.55)
あんかけチャーハン
ご飯B      240g
卵       50g
たまねぎ    75g
サラダ油    大さじ1
中華味     小さじ1弱
豚ミンチ    45g
しいたけ    20g
ごぼう     20g
小松菜     20g
油揚げ     12g
人参      12g
めんつゆ    小さじ2
砂糖      小さじ1
マロニー    50g(チャーハン・あんの具財合わせて)

おやつ(5.7・0.55)
チョココロネ(5.5・0.55)
杏仁豆腐(0.2・0)

トータル たんぱく52.84g・塩分4.855g

主人がおやつを食べたら記載するように言ってあったのだけど
私がそれを見るのを忘れてたんぱく超えちゃった…
明日は友達の誕生日パーティーとかで、少し控えめにする予定だったのになぁ
まぁおやつを省いてもそんなに控えめでもないけど。

2004年08月24日の食事 

2004年08月24日(火) 17時43分
昼(24.07g・2.83)
チャーハン(11.12・1.72)
ご飯B     240g
卵      50g
たまねぎ   50g
中華あじ   小さじ1強

厚揚げ煮(12.95・1.11)
生揚げ    95g
白菜     100g
大根     30g
にんじん   10g
いんげん   20g
マロニー   50g
だし汁    300cc
だしわりつゆ 小さじ2(塩分0.81g)
砂糖     小さじ2

夜(お弁当) (24.92・1.89)
ご飯A     240g

なすのはさみ揚げ(17.52・1.72)
鶏ミンチ   60g
なす     60g
たまねぎ   50g
卵      20g
小麦粉    大さじ1
めんつゆ   大さじ1
だし汁    大さじ1

スクランブルエッグ(3.79・0.12)
卵        30g
無塩ケチャップ  小さじ1

人参のソテー(0.37・0.05)
人参       50g
砂糖       小さじ1
無塩マーガリン  小さじ1
レモン汁     少々
パセリ      少々

夜食
おにぎり (4.88・0.34)
ごはんA    120×2
のりの佃煮   10g(塩分0.3g)
焼き海苔    3g

トータル たんぱく53.87g・塩分5.06g

また調子に乗ってたんぱく超えちゃった…

2004年08月23日の食事 

2004年08月23日(月) 0時34分
昼(17.37・2.71)
ご飯B       240g
白菜・油揚げ・肉の重ね蒸し(12.73・1.01)
豚こま肉     50g
油揚げ      10g
白菜       185g
減塩味噌     小さじ1
めんつゆ     小さじ1
砂糖       小さじ1
だし汁      小さじ2

マロニーラーメン(1.0・1.7)
はるさめ     50g
水        160cc
減塩ラーメンスープ(0.9・1.7)   1個

ゼリー(0.4・0)


ご飯B       240g

柳川ってやつだったっけ?(15.14・1.49)
厚揚げ      60g
卵        50g
ごぼう      40g
なす       45g
だし汁      300cc
めんつゆ     小さじ2

気に入ったようでまたマロニーラーメン(8.57・1.74)
豚ミンチ     30g
マロニー     100g
にんじん     15g
キャベツ     100g
大根       30g
なす       35g
ごま油      大さじ1
水        160cc
減塩ラーメンスープ   1個

トータル たんぱく44.32g・塩分5.94g

計算が合わなかったり、新しいPCでキーボードが打ちにくくて面倒だったりで
2日ほど日記をサボっちゃいました。
新しいキーボード買ってきてテンキーもあるし少し打ちやすくなると思ったら、
enterキーが小さい…その上キーの位置が違ってたりする…
よく見て買うんだった…。もったいないからこれで慣れてやるけどね(笑)

2004年08月20日の食事 

2004年08月20日(金) 22時12分

どんぶり(23.3g・3.47g)
ご飯B      240g
豚切り落とし  30g
卵       100g
たまねぎ    45g
にんじん    20g
小松菜     40g
薄口醤油    大さじ1
みりん     大さじ1
だし汁     300cc


夜(お弁当) (19.52g・1.7g)
ご飯A     240g

なすそぼろ(14.56g・1.03g)
鶏ミンチ    60g
なすび     100g
揚げ油     不明
減塩醤油    小さじ2
砂糖      小さじ2

大根サラダ(0.16g・0.1)
大根      25g
サウザン    小さじ1

アスパラの酢味噌和え(1.56g・0.23g)
アスパラ    40g
減塩味噌    小さじ1/2
酢       小さじ1/2
砂糖      小さじ1/2

夜食 おにぎり (4.88・0.34)
ごはんA    120×2
のりの佃煮   10g(塩分0.3g)
焼き海苔    3g

トータル たんぱく47.7g・塩分5.51g

2004年08月19日の食事 

2004年08月19日(木) 22時20分
朝 おにぎり (4.88・0.34)
ごはんA    120×2
のりの佃煮   10g(塩分0.3g)
焼き海苔    3g

昼(お弁当)(12.94g・1.9g)
ご飯A     240g

タイヘイ スマイル御膳(9.7g・1.9g)


ビビンバ(28.01g・0.93g)
ご飯B     240g

牛切り落とし     100g
焼肉のたれ(塩分5%)  小さじ2

卵黄      20g
 
大根      40g
にんじん    15g
砂糖      大さじ1
酢       大さじ1

わらび(ゆで)  40g
中華味     0.1
ごま油     少々(全部トータルして大さじ1強)

小松菜     40g
食塩      0.1g
ごま油     少々

もやし     60g
食塩      0.1g
すりゴマ    少々
ごま油     少々

トータル たんぱく45.83g・塩分3.17g

昨日&今日のお昼は発熱してたのでおさぼり
タイヘイの冷凍弁当バンザイ(笑)

2004年08月17日の食事 

2004年08月17日(火) 13時11分
昼(20.13g・2.09g)
ご飯B      240g

味噌煮(15.26g・1.26g)
豚こま肉    60g
茄子      100g
小松菜     60g
にんじん    20g
減塩味噌    小さじ2
砂糖      小さじ1
だし汁     300cc

マロニーの焼きそば風(1.63g・0.83g)
マロニー(乾)  50g
たまねぎ    65g
キャベツ    40g
減塩中濃ソース 大さじ2
食塩      0.5g
砂糖      小さじ1
こしょう    少々

夜(弁当)(27.84g・3.28g)
チャーハン(9.92g・1.21g)
ご飯A      240g
たまご     50g
たまねぎ    40g
にんじん    10g
中華味     小さじ1弱
サラダ油    大さじ1

ごぼうとひき肉の炒め煮(13.96g・1.70g)
豚挽き肉    60g
ごぼう     60g
しいたけ    20g
だし汁     150cc
めんつゆ    大さじ1

ブロッコリー(3.16g・0.37g)
ブロッコリー      70g
サウザンドレッシング  大さじ1

夜食 おにぎり (4.88・0.34)
ごはんA    120×2
のりの佃煮   10g(塩分0.3g)
焼き海苔    3g

トータル たんぱく52.85g・塩分5.71g

どこで間違えたかたんぱくが超えちゃった…

2004年08月16日の食事 

2004年08月16日(月) 23時43分
朝(10.77g・1.91g)
チャーハン(9.49g・1.03g)
ご飯B       240g
春雨(湯戻し)   100g
豚ミンチ     30g
たまねぎ     75g
サラダ油     小さじ1
中華味      小さじ1弱

お吸い物(1.28g・0.88g)
大根       90g
わかめ(乾)    2g
だし汁      150cc
めんつゆ     小さじ1

昼(弁当)(19.47g・2.08g)
ご飯A       240g

オイスター炒め(6.90g・0.6g)
豚こま肉     30g
キャベツ     55g
たまねぎ     25g
オイスターソース 小さじ1

ベジタマゴ(7.63g・1.23g)
卵        50g
にんじん     15g
コーン      2g
グリンピース   9g
だし汁      小さじ2
めんつゆ     小さじ1

焼き茄子梅風味(1.7g・0.25g)
なすび      90g
梅干(塩分5%)   5g

夜(18.56g・1.7g)
ご飯B       240g

鮭のムニエル(12.12g・1.02g)
鮭 60g
小麦粉      小さじ1
食塩       1g
こしょう     少々
無塩マーガリン  大さじ1

かぼちゃのミルク和え(2.25g・0.32g)
かぼちゃ     70g
たまねぎ     30g
無塩マーガリン  小さじ1
牛乳       10cc
食塩       0.25g

きゅうりのサラダ(0.95g・0.36g)
きゅうり     70g
マヨネーズ    大さじ1
砂糖       小さじ1/2
ねりからし    小さじ1/8

トータル たんぱく48.8g・塩分4.81g

2004年08月15日の食事 

2004年08月15日(日) 21時30分
朝 おにぎり (4.88・0.34)
ごはんA    120×2
のりの佃煮   10g(塩分0.3g)
焼き海苔    3g

昼(お弁当) (17.89g・0.92g)
ご飯A      240g

肉とはるさめの炒め物(13.51g・0.62g)
牛モモスライス 60g
春雨(湯戻し)  50g
たまねぎ    45g
にんじん    3g
だし汁     60cc
中華味     小さじ1/2

きゅうりコーンマヨ(1.14g・0.3g)
コーン(冷凍)  25g
きゅうり    20g
マヨネーズ   大さじ1(多すぎた今度は1/2にしよう)

夜  (26.17g・3.05g)
三色どんぶり(20.14g・1.14g)
ご飯B      240g
鳥ひき肉    60g
たまご     25g
いんげん    20g
片栗粉     小さじ1/2
水       適当
減塩醤油    小さじ2
砂糖      小さじ2

大根ときのこの煮物(3.76g・1.3g)
大根      135g
しいたけ    20g
えのき     20g
まいたけ    10g
エリンギ    10g
だし汁     300cc
めんつゆ    小さじ2

味噌汁(2.27g・0.61g)
キャベツ    35g
小松菜     20g
にんじん    5g
減塩味噌    小さじ1
砂糖      小さじ1/2
だし汁     150g

間食
ポテチ(3.8g・0.8g)

トータル たんぱく52.74g・塩分5.11g

食事が終わった後に主人がポテチ食べたいと言い出した。
少したんぱくが超えたけど、ダメって言うのもかわいそうだし
良いでしょう。(と思う)

2004年08月14日の食事 

2004年08月14日(土) 22時05分
朝 おにぎり (4.88・0.34)
ごはんA    120×2
のりの佃煮   10g(塩分0.3g)
焼き海苔    3g

昼(お弁当) (12.77g・1.59g)
ご飯A      240g

肉きんぴら(7.48g・1.04g)
豚ひき肉    30g
ごぼう     70g
めんつゆ    小さじ2
だし汁     小さじ2
ごま油     小さじ1/2
一味とうがらし 少々

紅白なます(0.18g・0.01g)
だいこん    35g
にんじん    5g
酢       大さじ1/2
砂糖      大さじ1/2

マカロニサラダ(0.55g・0.19g)
マカロニ(アプロテン)  20g
マヨネーズ       大さじ1/2
ケチャップ       大さじ1/2
パセリ         少々

アスパラサラダ(1.32g・0.35g)
アスパラ    40g
マヨネーズ   大さじ1/2
砂糖      小さじ1/4
ねりからし   少々 

夜(17.45g・1.995g)
うなちらし(12.82g・0.62g)
ご飯B      240g
うなぎ(蒲焼)  40g
きゅうり    35g
酢       大さじ2
砂糖      大さじ2
食塩      0.1g

モロヘイヤのお浸し(2.22g・0.125g)
モロヘイヤ   45g
めんつゆ    小さじ1/4

なすの煮物(2.41g・1.25g)
なすび     110g
だし汁     250g
めんつゆ    小さじ2

トータル  たんぱく35.1g・3.925g

昨日は計算できないけど凄く超えてたはずなので
今日は少し厳しく制限してみました。
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ぷろふぃーる

なまえ あくさん
住まい 大阪府
年齢  2004年8月現在 28歳
家族  主人+いたち+猫
特技 
    人の話を聞かずにボーっとする事(たぶん母親譲り)
物忘れが激しい(これもたぶん母親譲り)
すぐ熱くなるけどあまり ひきずらない(たぶん母親…(略)
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