しょうこダイエットブログ

2009年11月02日(月) 2時25分

朝・・・
コーンパン
リンゴ

昼・・・
忙しくて食べれなかった

夜・・・
栗ごはん
鶏肉とはるさめと白菜のスープ
かぼちゃサラダ
きんぴら
ヨーグルト
洋ナシ

でした★

飲み物はお茶と水！！

半身浴を４０分夕飯前にしました♪

※体重
朝・・・５１キロ（昨日の夜から－０．５）
夜・・・５０．５キロ（夕飯食べる前）

夕飯普通に食べたから戻ってると思う

また朝測ろう・・・

夜は寝るだけだからもっと少なくしなきゃ！！
あと食べないとその分栄養を必要として吸収しちゃうから３食食べよう★

また明日もがんばります＾＾

ダイエッターのみなさんもがんばりましょうね

では♪