ホ・オポノポノ 

December 18 [Fri], 2009, 9:40
昨日は夜に本を読みました。
タイトルは「ホ・オポノポノの教え」です。

「ありがとう・ごめんなさい・許してください・愛しています」

この言葉を、心の中でとなえます。
すると、癒しが起こり、現実が変化していく。というものです。

ピンチのとき、自分を守りたい時、罪悪感に満ちるとき、
私はよく、「御免なさい。ありがとう。ありがとう。ありがとう」と言っていました。

向き合いたいけど、苦しいとき、この言葉で、出来事を感謝に変えるようにしています。

以前は逃げてばかりでしたが、ようやく、一つ一つ、今起こっている現実や、気持ちに
向き合えるようになってきました。

この言葉には、自分も周りをも信頼していくと言う感覚にさせてくれます。

今の現実、感情を受け入れたい方、現実を変化させたい方、癒されたい方、
どうぞ試してみてください。

今日は子供が溶連菌感染症に罹り、仕事をお休みしました。スタッフの皆さんに
申し訳ない気持ちでいっぱいになり、罪悪感が沸き起こりましたが、
先ほどの言葉を唱え、感謝に変えることにしました。
スタッフの皆さん本当にありがとうございます。
そしてまた、この機会に子供と沢山触れ合い、いつも頑張ってくれている
子供達と楽しもうと決めました。(そして私もゆっくりしよう
P R
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