今日から早寝

September 02 [Wed], 2009, 11:32
今朝、ブラウザを開いて目にとまった記事。

「良いことづくしの朝型生活」

なるほど、成長ホルモンかぁ。
前から聞いたことはあったけど
調べてみると、ホント良いことづくしだゎ。

だけど、20代に入ると分泌量は急激に減少するらしい><

スローリフトで成長ホルモンの分泌を
促すことができるようなので
今日から、スローリフトと12時までの就寝しなきゃ♪
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