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スタート時
☆身長170センチ
☆体重67.4キロ
☆体脂肪33.6%

2007年6月8日スタート
 ↓90日間
2007年9月8日終了
☆☆2回目2008年5月☆☆
●再チャレンジ!!●
☆身長170センチ
☆体重60.1キロ
☆体脂肪26%


2008年5月7日スタート
 ↓      60.1kg
 ↓90日間   ↓
 ↓      54.1kg 
2008年8月7日終了
☆☆現在2011年4月☆☆
●再々チャレンジ!!●
☆身長170センチ
☆体重60.8キロ
☆体脂肪28.6%


2011年4月3日スタート
 ↓      60.8kg
 ↓45日間   ↓
 ↓    予定53.8kg 
2011年5月17日終了

やせて海の女王に!
2009年07月
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一年ぶりの更新!体重は / 2009年07月10日(金)
いまの体重59.5kg!体脂肪率25.6%


一年前の6月は
55.5kg!


人生最多は69kg!

なんて変動が激しい
(>_<)

わたしは60kgくらいが一番安定してるわ。
頑張って痩せるとあとがこわいって勉強した!

でも今年も水着を着たいからね。
8月までにあと4は痩せるで。
 
   
Posted at 22:09 / ダイエット記録 / この記事のURL
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旅行後のコワ〜イ体重測定 / 2008年05月06日(火)
今日の体重
60.1kg

今日の体脂肪率
26.6%

3日で2kg増量!!!!
ヒィィ〜

朝なし

ミニまんじゅう三個
最中一個

チャーハン一杯


今日はGW最後の日!

楽しい四日間はあっという間。

明日からまたいつもの毎日かぁうぅー
 
   
Posted at 18:44 / ダイエット記録 / この記事のURL
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香川旅行3 ☆2日目 / 2008年05月04日(日)
香川といえばこんぴらさん!!

有名な
ながぁーい階段を上って 汗ダーダー!!!

5月初旬といえど、気温は高い!
夏と変わんない


汗だくになりながら記念写真をパチリ♪パチリ♪



その後、有名なフルーツwッフルのお店へ(>▽<)

うんめぇー


また写真アップします

きれいなきれいな瀬戸大橋の夜景もまた更新しますね
 
   
Posted at 20:19/ この記事のURL
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香川旅行2 (^o^)=b / 2008年05月03日(土)
1日目は【食】

讃岐うどん食べまくりしよう〜♪
ってことで丸亀〜高松〜屋島までドライブ


たくさん食べまくりたかったけど四件でギブアップ

本場の讃岐うどんも、店により味がだいぶ違って、あたりはずれあり。



感動するほどオイシイうどん店もありーの、

私の住む町にあるうどんチェーン店よりもマズイ店もありーの
(>.<)y-~



私のイチオシは 【あたりや】という店。


高松市上天神町のフィットネスクラブの敷地内にある
普通なら見過ごしちゃうような、なんとも見つけにくいお店。

男麺と呼ばれる強〜いコシのある麺を店内で打っている(^o^)
最初はそのコシに驚くけど すぐヤミツキになっちゃいますよ


オイシイだけあって行列のできる店。

まぁ、うどんは回転率がよいのか
40人待ちくらいなら15も待たずに食べれますよん

(後日画像UP)
 
   
Posted at 22:48/ この記事のURL
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香川旅行1 d=(^o^)=b / 2008年05月03日(土)


今日からゴールデンウィーク!

車と一緒に、
フェリーで香川にGOGO!

海がきれい!天気がよくてサイコー!


直吉との二人旅
楽しい香川旅行になりますよーに
 
   
Posted at 19:19/ この記事のURL
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痩せて約一年ぶりの久々更新 / 2008年05月01日(木)

ヤプログでブログをはじめたことを、すーーっかり忘れてました

11か月ぶりの更新です

当時のMAX体重は約70キロくらいだったけど

現在58kg
イエイ

10kg以上痩せましたよ

体脂肪もMAX34〜5%だったのが

ただいま23〜26%をうろうろしてます
(^o^)

今年の夏はダイエットをさらに頑張って

6月末までに54kgになりますよぉ〜♪

みなさん応援お願いします!
 
   
Posted at 18:59 / ダイエットその他 / この記事のURL
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ダイエット2日目 / 2007年06月09日(土)
☆2日目☆

体重 67.6キロ
体脂肪33.7%


基礎代謝1384kcal
内臓脂肪5
筋肉量42.0キロ


目標まであと10キロ!



・・・・・・・・・・
今日の三食
・・・・・・・・・・


☆朝☆
・コーンフレーク牛乳入り
茶碗一杯分
(150kcal)


☆昼☆
・クロワッサン
(600kcal)
・クイニーパン
(200kcal)

合計カロリー

☆夜☆


☆評価



☆補足

お昼にパン食べてしまった
夜に調整しよう。
家族の夕食用にホワイトシチューを作りました。私は置き換え食(156kcal)でいきます

☆今日のダイエット今日のコメント
今日は野球の練習日
マネージャー業がんばりマッスル

かわいくなりたい!


 
   
Posted at 15:21 / ダイエット記録 / この記事のURL
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今日からダイエットスタート / 2007年06月08日(金)
☆1日目☆

体重 67.4キロ
体脂肪33.6パーセント


基礎代謝1382kcal
内臓脂肪4
筋肉量42.1キロ


目標まであと10キロ!



・・・・・・・・・・
今日の三食
・・・・・・・・・・


☆朝☆
・コーンフレーク牛乳入り
茶碗一杯分
(150kcal)


☆昼☆
・置き換えドリンク
(156kcal)

☆夜☆
・ピーマンと牛肉の炒め
小皿(50kcal)

・卵焼き2切れ
(150kcal) 

・白米1杯
(200kcal)

・麻婆豆腐
小皿(2500kcal)


今日の合計カロリー
856kcal

☆評価



☆補足
二時間おきに300mlの
お水を飲んでます^^


☆今日のダイエット今日のコメント

一日目だから気合十分

きのう遊んだ女友達の細くてかわいい姿を見たら自分のブヨブヨ体が恥ずかしかった
絶対やせる!!
 
   
Posted at 17:20 / ダイエット記録 / この記事のURL
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理想体型 / 2007年06月08日(金)
yahooのダイエットカテゴリで

自分の理想体型を計算できるコーナーがありました



170センチの私の理想体重は54.9キロだそうです!

いまだかつて経験したことの無い体重だ。。。。
 
   
Posted at 13:40 / ダイエットその他 / この記事のURL
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15〜26歳までの体重の変化 / 2007年06月08日(金)
中学生3年生から太りはじめパンパンに!
165センチ/65キロ

・・・・・・・・・・

高校1年生
お菓子をやめたら簡単に痩せた
169センチ/56キロ

・・・・・・・・・・

高校三年生
徐々に増え
170センチ/60キロ

・・・・・・・・・・

☆五年間60キロのまま

・・・・・・・・・・

23歳
ずっと、いろんなダイエット(サプリ等)をくりかえし結局増えた
170センチ/63キロ

・・・・・・・・・・

24歳
食事方法.毎日のウォーキングでダイエット
170センチ/56キロ
モテ期

1カ月で急激に7キロもダイエットしたので徐々にリバウンド

・・・・・・・・・・

現在26歳
170センチ/67.4キロ
顔がパンパン二重アゴ
 
   
Posted at 13:30 / ダイエットその他 / この記事のURL
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