若返る

September 19 [Wed], 2012, 23:26
東洋経済読みました。
若返えろう!
昨日から本格ダイエットです。
代謝が落ちているのでしょうね、あの頃は、何を食べても47kgをキープしていたのに…。
1kgを落とすのも大変です
鏡を見るとモンスター
美しくならないとね。
やはり、姿勢だそうです。
姿勢をよくすることが生活すべての基本。
適度な運動の継続で体力の底上!

マラソン大会で目標作りたいなぁ。
来年、来年とここ何年か、そんなことを言っているような…頑張りましょう。
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