夏から秋へ

2006年08月24日(木) 1時44分
こんばんはアクアです

まだまだ暑いですが・・・

雑誌などを見ていると もう秋物が載ってますね(^-^)

見ていてもピンとこないですけど・・(苦笑)

私もそうですけど海やプールに行って

日焼けをした人って多いと思います

その後どうしてますか?

そのままですか?それとも お手入れしていますか?

やはり お手入れしたほうが早く色が戻りますよ

例えば・・・美白効果のある化粧水と乳液を塗ると

少し違います顔と同じで少しだけ手間をかけてみてください

化粧水&乳液は安い物でです

たっぷりつけてあげましょう\(⌒▽⌒)/

夏バテ

2006年08月17日(木) 1時44分
こんばんわ アクアです

まだまだ暑い日ですね〜クーラーがなければ辛いです(T-T)

でもクーラーばかり入れていると体がダルくなりませんか?

私もその1人で なるべく寝る時はクーラーを消して寝ます(^-^)

そのかわりに朝タイマーでつくようにしてますが・・・

しかし今日クーラーをいれて寝てしまって

えらい事になりました(苦笑)

自分では、わからないけど体が冷えているみたいで

体に異変が・・・お腹が張って苦しい思いをしました(T^T)

夏バテ防止には冷たい物はあまり飲まない、温かい物を

食べる、お風呂につかるなど・・・

体を冷やさない方が夏バテになりにくいです

わかっていても なかなかね〜(笑)

夏も後少しです\(⌒▽⌒)/気をつけていきましょう

2006年07月19日(水) 2時06分
アクアです

もうすぐ夏休みですね子供の頃ウキウキワクワク

していた事を思い出します

プールや海に行かれる方も多いと思いますが・・・

女の人は夏前になると大変です(笑)

水着になっても大丈夫な体を作るため

色んな事をしてダイエットします

私もその一人ですが・・・

当たり前の事ですけど

バランスよく食べて、適度に運動をする

それが1番効果があると思います

でも甘い物やジャンクフードがやめられない(笑)

そんな場合は我慢せず食べる方がいいですよ

我慢しすぎるとストレスになるのと、ダイエットがしんどくなって

くるから(^-^)

頑張って「食べたくなる体

になりましょう


半身浴

2006年06月28日(水) 2時03分
こんばんは アクアです

段々暑くなってきましたね。というか蒸し暑い(笑)

ついついシャワーだけですましていませんか?

私も以前はそうでした

でも少し前に行ったエステ(ブログにも書いてありんす)から

半身浴をするようにしています

なぜするようになったかと言いますと

エステのお姉さんいわく(代謝を良くして、汗が出やすい体になる。そ

れとともに毒素を出す。

セルライトを取るには半身浴が一番効く)と言われたから(笑)


毎日5〜10分程ですけど半身浴していると

すごく汗が出るようになりましたよ

それにリラックス効果抜群です。好きな本など読みながら

ゆったりとした時間を過ごす

みなさんもちょっとだけ贅沢な自分だけの時間過ごしてみてください

ダイエット

2006年06月26日(月) 20時14分

 ショウです

 ダイエットの目的とは体のいらないお肉をとる事。ですが

 ダイエットはエスカレートすることがよくあります。

 果たしてガリガリに細い体が魅力的なんでしょうか?

 私が綺麗だと思う体は適度に筋肉とお肉がついている健康的な体です

 そのためには節食だけでなく適度な運動とストレッチ

 正しい食生活
                           
 健康的な生活

 も大事かな。と思うんです。

 ただ理想とする体は人それぞれ違うので難しいですよね。

 ダイエットする前に目標とする体のモデルさん等を決めて

 写真をいつも目の届くところに置く。

 というのも良いかもしれません
 
 

女の人のよくある話

2006年06月25日(日) 1時56分
こんばんはアクアです

今日はヘアーとは関係ない話をかきます

まず女性の方で便秘に悩まされてる方、結構いますよね

我慢したり、出先で出来ない、環境が変わるとダメとか


 ・・・理由は色々ですね

食べ物で食物繊維を取ればと よく言われてますが なかなか思うようにはいかない(笑)

私が色々試してみて なかなか良かったのは

ヤクルトを朝起きたら飲んでお昼ご飯の時に黒酢を飲んで夕方くらいにヨーグルトを食べる

人によってはきかない場合もあるけど

1度試してみてください

私はこの方法で さらにパワーアップしました(*^o^*)

2006年08月
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
最新コメント
アイコン画像ゅレ1
» お祭りヘアー (2006年09月10日)
アイコン画像優衣さんへ
» お子ちゃまへアー (2006年07月28日)
アイコン画像優衣
» お子ちゃまへアー (2006年07月27日)
アイコン画像NORIKO
» 今日は残りますように (2006年06月17日)
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:akiaji
読者になる
Yapme!一覧
読者になる