睡眠を改善しようかな? 

September 14 [Sat], 2013, 12:09
前にテレビでも見た気がするんだけど、
スポーツ選手の中には、
遠征のときに布団を持っていく人がいるんだって。
行った先のホテルの布団だとダメなんだろうね。
眠れないとかそういうことじゃなくて、
体のために、持って行くんだと思う。
布団っていうか、マットレスだったかな?

スポーツ選手なんて体が資本だから、
少しでもそこに影響があるものは省くし、
いい方に影響があるものは常に使ってると思う。

→→腰痛には敷布団
自分はベッドが嫌いだから布団派なんだけど、
あんまり布団が薄いと腰が痛くなるのはわかるw
でもすぐに治るから気にしてなかったんだよね。
でも10代のときに比べたら、
今はかなり長いこと痛かったりとか・・・。
これってかなりまずいんじゃないかって思う。
年齢での腰痛なのか、布団での腰痛なのかわからないけど、
どちらにせよ、
改善できる部分は改善した方がいいよね?
P R
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