Dolce Vita

下準備

作り方

1 ) ゴーヤを半分に切って、中をくりぬき、塩をふってしばらく置いておく。

2 ) 玉ねぎはみじん切りに、ツナ缶は適度に油を切って、ごく少量のオリーブオイルで炒め、塩こしょうで 濃い目に味付けする。

3 ) ゴーヤを茹でる。

4 ) 茹でたゴーヤの中に �Aで炒めたツナと玉ねぎを詰め、トマトを小さめのさいの目状に切ってのて、チーズを手でちぎってのせる。

5 ) チーズがとけるまでオーブントースターで焼く。

6 ) お好みで ケチャップをかけて食べる。