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喫煙すると・・・ / 2005年03月12日(土)
喫煙は何とかクリア中で2ヶ月が過ぎた。すごい満足感はある。が、なぜか精神的には滅入って、うつ状態。たばこのせいではないけれど。
 
   
Posted at 02:57/ この記事のURL
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2週間 達成! / 2005年01月21日(金)
今日で2週間になります。肉体的な依存は楽になりましたが、精神的には危ない状態の時もあります。
 
   
Posted at 20:37/ この記事のURL
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久しぶりの書き込み / 2005年01月17日(月)
新年の禁煙は4日にして終了しました。仕事にもどるとすぐ逆戻り。意志の弱さと考えず、準備不足と考え週末より再度禁煙としました。

準備したことは、禁煙HPで心の準備?をし、ニコチンガムを買うべきかかなり迷いましたが、どうしても我慢できない時のお守りに買う事としました。

禁煙開始? いや再開の3日間は3連休でもあり、つらい時もありましたが順調に目標クリアできました。

問題は仕事の日。この日はガムを使い、翌日から出張とし早めに帰って何とかクリア。

出張は九州で移動中は楽に過ごせましたが、打ち合わせや夕食となると回りが喫煙者ばかりで、禁煙宣言をして何とかクリア。ガム使用です。

現在、10日目の夜です。何とかクリア状態です。今日も吸いたくて今ガムを口に入れました。
でも、ずいぶん楽になって来ています。くじけないように今書いてます。
 
   
Posted at 21:50/ この記事のURL
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初日 / 2005年01月01日(土)
大晦日が初日。何も準備せずのスタートであったが仕事のストレスもなく、比較的楽に一日目を終了できた。

現在、二日目(元旦)の午後3時。ニコチンガムを買おうか悩んでます。
 
   
Posted at 15:03/ この記事のURL
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最後 / 2004年12月31日(金)
終了しました。
報告の必要もないかも。

最後はあっけはく無理やり吸って消しました。
 
   
Posted at 02:14/ この記事のURL
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宣言したものの? / 2004年12月31日(金)
今、ラス前2本です。

これから寒い外に行ってラストを迎えます。
 
   
Posted at 01:47/ この記事のURL
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目標:禁煙 / 2004年12月31日(金)
何度となく禁煙チャレンジしましたが達成できない自分です。
新年の節目を利用して、再?(回数はわすれちゃいました)チャレンジします。
ここに宣言したことが、自分の糧になるようにがんばります。

がんばる!が、一番あいまいな表現かも知れませんが?


 
   
Posted at 01:10 / 禁煙 / この記事のURL
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