体幹トレーニング【DVD】天野敏監修 口コミ

January 22 [Sat], 2011, 2:18


≪体幹トレーニング【DVD】天野敏監修≫
やってみました!


いままで、やってきた筋トレと

全く違うんですね!

いままでは、数をこなす!って

カンジだったんですけど、

これは、いままでの量から考えられない位です

DVD自体30分にぎゅーっと詰め込まれていて

とっても内容が濃いんです!!


大切なのは、身体の芯ですから、

普段の生活の中でも

姿勢を正したり、歩き方を意識したり・・・

日常生活がエクササイズになるんです!

これをやりはじめてから、

例年より手足の冷えが少ないように感じます!!


内側からの改善です

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