いろいろなかんたんなダイエットを4ヶ月

November 26 [Thu], 2009, 13:34
いろいろなやすいなダイエットを4ヶ月

ダイエットを始めて早4ヶ月。
成果のほどは?

ダイエットといっても食事制限も何もしていません。
食事制限は私には向いていないので!

ですので、新陳代謝をあげるダイエットをやってきました。

この4ヶ月間。筋トレやら、ヨガやらいろいろ手をだしましたが、
ドローイングというものが最も自分にあっている方法だなと
感じました。

本当にやすいにできて、気づいたときにやればいいだけ。

はけなくなったズボンもはけるじょうになったので
効果はでているじょうです。

これからも続けるぞ!
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