日焼け対策

July 24 [Thu], 2014, 13:35
日焼けを紫外線によるものから避けるためには、方法がいろいろとあります。最も一般的な方法は、日焼け止めクリームや紫外線対策グッズの活用です。紫外線吸収材と、紫外線散乱剤などを配合したクリームやオイルが、日焼け止めといわれるものです。紫外線吸収剤の役割は、熱エネルギーに紫外線を一旦吸収してから放出するというものです。紫外線が直接肌に当たらないように、紫外線散乱剤は反射させるのに効果的です。2層タイプの日焼け止めの場合には、使用するまえによく振るようにしましょう。隅々に塗ってから、同じ量を重ねづけすると、顔には有効です。首や耳、えり足にも忘れずに使いましょう。肌に直接紫外線が当たらないように、サングラスや日傘、帽子などを活用しましょう。肌に近い位置を保つことが大切な日傘は、なるべく柄を短く持つような工夫をしましょう。サングラスは、色が濃すぎると目の瞳孔が開きやすくなるため、UVカット加工がされている、色の薄いものがおすすめです。肌の露出を控え目にした服装も日焼け対策に有効なので、長ズボンや手袋なども活用しましょう。案外気温がそれほど高くなくても、空が澄み、雲が少ない晴れた日は多くの紫外線が注いでいることがあります。可能なら外出を避けるなどの心がけも、紫外線の強い時間帯はすることが大切です。窓から差し込む光にも紫外線は含まれており、日焼けの原因となりますので要注意です。馬刺しはサイコー
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