横やんのマリ

July 22 [Fri], 2016, 9:37
小さい時、脂身たっぷりのお肉や砂糖を使いまくったケーキをめっちゃ口に詰め込んでいる時に、父親にカロリー高いものばっか食べてると年をとった時必ず後悔するよ!ってのをしょっちゅう言い聞かされたものです。
当時は自分は大人になっても太ることはないから、ってな軽いことを考えて気にもしませんでしたが、数十年たって僕という人間がこの歳になってようやく学生の時散々言われたそのセリフの意味合いが、認識できるようになってしまいました。
ちょい前はどんだけバクバク食べてもポニョらないことを自慢気に話していたのに、いつの間に腹や太ももがぽちゃり、昔から愛着を持っていたパンツがパツパツになってしまいました。
そのような嫌なことって普通にあることですよね?そんな状況になると最初に思いつくことって、なんたってトレーニングをしないと!といったことだろうと思います。
だけどやる気をだして脂肪を燃焼させようと思っても、疲れてるからとか言い訳をしてちっとも動こうとせず、意識の低い自分に絶望してしまうんですよね。
結局のところ私自身オンリーじゃ先が見えない!ですからジムで身体を動かすことにしたんです。したらなんとそれが大変素晴らしいチョイスだったんですよ!
トレーナーの方に正しい身体の動かし方をマネジメントしてもらえるので、三日坊主にならず筋トレが続けることができ、なんといっても一番は目に見えて細くなるっていう目的が達成され続けるのがかなり幸せでしたね!
食事も体に良い食生活を常に意識するようになり、何ヶ月か前まで年がら年中ステーキかカツ丼ばかりバクバク食っていた自分がちっとも思い描くことができません。
トレーニングすることで疲労がたまり瞬速で眠りにつくことができ、さらにコツコツと何かを成し遂げようと努力する習慣もでき、2,3ヶ月前からは時間に余裕があるときは無農薬野菜中心の自炊にもトライしまくってます。
何をするにも自分のカラダが土台にありますからやっぱし毎日の運動と食事には気を配れ、ということを心に刻んでおきましょう!あまり健康に気を使っていない方は自分の体の健康のこと、視野に入れてあげてくださいね!
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