筋トレをやめると 

January 16 [Fri], 2015, 17:17
筋トレをしなくなって半年になってしまいました。

筋トレしてる時はなかなか筋肉がつかないのに、
やめてしまうとあっという間に筋肉がなくなっていきますね。

体重はさほど変わらないのに、体がブヨブヨになってしまったのがわかります。

これはヤバイ・・・2月までに最初の一歩を・・・

ジムに復帰するという・・最初の一歩を・・・

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