体脂肪がっ 

October 30 [Sun], 2005, 23:35
ふーえーてーるー
確かに最近運動不足だなぁとは感じていたけど。。。なんと体脂肪29.9%
今日もカイヤとか泉ピン子のダイエットの番組やってたのみてダイエットのやる気は出たんだけど食事制限がすごかった・・・私にはできない・・・なぁ
運動量を増やす方向で頑張ってみよう
11月中に絶対2キロ落とすぞー
とにかく毎日体重&体脂肪のチェック、食事の見直し、ストレッチかな


ダイエットは明日から? 

October 28 [Fri], 2005, 19:58
今日は両親と姉、姪っ子と近所の八仙閣(中華)に行ってきましたー。
ダイエットは11月から・・・かな?
帰りにこれまた近所のナカノテツでボタンを購入
そろそろ冬服出さなきゃだからボタンを付け替えてカーデの雰囲気変えてみた。
明日はオークション出品作業と衣替えに追われてしまうぅ。
粉寒天も買いに行こうかな・・・
明日の朝から毎日体重と体脂肪率を記録しなきゃ。
昨日やってたTV チャンピオンで少し気合入った。
食事はバランスよく食べて運動増やさなきゃなぁ。

ブログデビュー★☆★ 

October 27 [Thu], 2005, 21:31
はいっ、あいあいです。
日記とダイエットの記録、オススメの本とかDVD・・・なんでもありなブログにしたいなっ★
とりあえず2ヶ月で−4キロを目標に頑張ります!!
痩せてる人には難しい減量だけど、私はでっかいからできるはずっ!!
24歳の目標は心も体もキレイなカッコかわいいあいあいになる事。
現在、身長168センチ 体重73キロ 
11月は寒天ダイエットやってみようと思います。
誰かオススメのレシピなんかあったら教えてくださ〜い★

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