ナチュラルハイジーンのこと 

June 30 [Sun], 2013, 4:11
ナチュラルハイジーンというのは様々な決まりがあるわけではなく、
最近話題になっている「ロハス」と同じように地球と自分にやさしいライフスタイルを心がけるという意味でもあります。
ナチュラルハイジーンの考え方のなかには、「朝食は果物だけ食べる」という内容になっていたりします。
ここをピックアップした代表的なものは「朝フルーツダイエット」や「フルーツ・モーニング(フルモニ)」となっています。
朝フルーツダイエットをすることにより午前中の時間帯には体内にある余分なものを排泄する専用の時間と考えいたりします。
この朝フルーツダイエットに体が慣れてきたら、体が軽くなっていき体調も整っていきます。
もしも、興味があるようであればナチュラルハイジーンの考えに従ってみて、昼食や夕食までもこの考えに従い、広げてみるといいかと思います。

参照サイトがありますので、ご覧ください。
下腹 痩せるダイエット
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