ひさびさに… 

July 20 [Wed], 2011, 12:26
仕事おわり総合体育館に来たよ

1時間のウォーキング…これがないとやっぱね
運動した気になれないわぁ

明日もいけたらいいな

夜は即やせカービーフルでやりましたとさ。

体重がここ最近の新記録

この調子で頑張ります

眠たい… 

July 19 [Tue], 2011, 12:28
運動始めてからというもの、
寝ても寝てもたりない…

会社で居眠りしそうになるよwww

今日も即やせフルです

ジムいけなくて… 

July 16 [Sat], 2011, 12:34
色々忙しくて、ジムいけない・・・

あさからゆるメラカーヴィーやってる

夜は即やせフルやるつもりです

ジムです 

July 09 [Sat], 2011, 12:33
今日はジムで1時間歩いて、
筋トレ30分して、
バランスボールとかもやったよ
RPBダンスも45分やりました。

ほんとならヒップホップもやって帰るとこだけど、
これから友達に会いに行ってきまーす

8日目 

July 06 [Wed], 2011, 12:29
今日は仕事帰りに総体へ・・・

総体の2回のウォーキングスペースで30周して帰るのが日課なのさ
だいたい4.8キロくらい歩いてるの

おうち帰って、即痩せカーヴィーをオールでやりました

時間がもっとあれば…

そしてゲーム好きの私は、モンハンがやりたくてうずうずするのであった

再開 

July 05 [Tue], 2011, 12:25
生理痛も大分落ち着いたので再開します

すっかりお気に入りの「即痩せカーヴィー」を
フルでやりました

今日は総体も休みだし、プールは生理でいけないし・・・

部分痩せもやりますか
って事で、こちらのDVDもオールで

さすがに仕事後なので、コアリズムまでは手が届かなかったwwww

お腹が引き締まる感じはあるのだけど、
生理が1週間も遅れたせいで体重が増えた…1キロ近く

これじゃ測定するときには増えてるかも・・・

さぼりましたwww 

July 04 [Mon], 2011, 12:29
1週間も生理が遅れて、
午後に来たーーーーー
っと思ったら、そこから薬も効ないほどの激痛

会社早退して寝込みました

今日は運動しません

というか寝れないほどの痛みでゴロゴロ寝ながらうずくまってたんだけど、
よく考えたら、ここ2か月ダイエット忙しくて、ゆっくり寝てないし
家で過ごす時間もほとんどなかったなぁ〜
疲れもあったかなぁ
なんんて思いながら、たくさん休むことが出来ました
明日からまたガンバルンバ

昼間からwww 

July 03 [Sun], 2011, 12:22
今日は頑張ったwww
「即痩せオール」
「ゆるゆる」
「メラメラ」
「部分オール」
「ストレッチ」
「コアリズム上級20分」
ほんで犬と2キロほど散歩

でもいっぱい食べちゃったので太りました
原因は昨日のケーキにドーナッツ…
間違いないな

部分痩せカーヴィー 

July 02 [Sat], 2011, 12:25
発見
ついにみつけたじょーーーー
千歳駅の本屋でみっけたwww

家に着いたの深夜ですが、
即痩せメニュー一通りこなしました

キンキンキラキラ金曜日 

July 01 [Fri], 2011, 12:27
今日は焼肉〜
今週焼肉率ハンパねぇw
完全に太るな…

コアリズムもやったよww
だって太る…
カーヴィーは
「ゆるゆる」
「メラメラ」
「部分オール」
「ストレッチ」
以上でーーーす
P R
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