かなりブログさぼってたぁ↓ 

2006年03月05日(日) 21時44分
まぢサボってたぁぁぁ
でも、ダイエットはサボってないからぁぁ
まぢ痩せたよ!サボってた間。

今日の報告

朝●プレーンヨーグルト(蜂蜜かけて)

昼●チャーハン

夜●カツ・サラダ

なんかー最近運動はあんません
でも、痩せてるのー
えとー毎日半身浴してるからぁ

体重59.0` 開始から−3.2`

縄跳び! 

2006年02月25日(土) 21時37分
今日は昼間縄跳びとかダンスとかして運動した
運動するまえにはアクティブダイエットのジュース飲んで汗いっぱいかいた
あとは、お風呂でめちゃ汗かいたぁ
めっちゃすっきりしてカラダぽかぽか

では、今日の報告です

朝●寝てて食べてないよ

昼●焼きめし・おにぎり

夜●塩焼きそば

クロワッサンとかちょっと間食したけど、その分運動して消費した
お風呂で3分お湯つかって5分休憩を繰り返して、最後は気が済むまで入ってればめちゃくちゃ汗かいた
これは続けてたらめちゃ痩せる
あと、縄跳びもええね

体重61.0` 前日から−0.2` 開始から−1.2`

めちゃ運動したで 

2006年02月24日(金) 19時39分
今日は、めちゃ運動した気が・・・夜中に
まぁ、その運動は毎日続ける自信ありませんけど
でも、頑張るでまぢで

では、今日の報告です

朝●・鶏肉

昼●給食

夜●焼きめし・サラダ

夜中にデトックスマッサージしましたぁ
んで、サーキットダイエットもしましたぁ
サーキットダイエットとは、有酸素・無酸素運動の繰り返しの事
これ、一日3分でいいんだよすごくない
これは毎日しようと思う

体重61.2` 前日より−0.0` 開始より−1`

んー徐々にキターーーーーーーーーー(●´∀`●) 

2006年02月23日(木) 20時27分
今日は頭痛で学校を休みました
でも、ご飯はちゃっかり食べました
お昼からはなんか体力復活って感じ

では、今日の報告です。

朝●10時くらいにチーズののった・鶏肉

昼●のつまみ食い

夜●卵かけご飯とサーモンのたたき

今日は半身浴でゆっくりと身体を休めました

体重61.2`  前日より−0.6` 開始より−1.0`

あー痩せたい!!! 

2006年02月22日(水) 20時14分
なんか、出来なかった
一週間部分痩せ・・・・
やっぱ走った方がええんか

とりあえず、今日の報告です

朝●チーズがのった・レモンティー

昼●給食天丼やったかな

夜●夜ご飯というか3時くらいに喫茶でオムライス食べた

体重61.8`  −0.4`

意気込み 

2006年02月21日(火) 20時25分
普通にやばいんだよね今の体重
とりあえず、あと10`やせんとアカン
んでキレイになって今の好きな人に告白すんねん
卒業まであと18日やから一応それまでに5`は痩せたい
高校なったら、やっぱスカートとかミニにUたいU
絶対にキレイになって、彼氏つくるからぁぁぁ
デブとかもう言われたくないU
可愛くなりたぃから


現在体重62.2` 絶対に痩せる
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