3 

2008年04月03日(木) 23時29分

マックラップのベーコンエッグなんたら
(写真のは違うw)
ハッシュポテト
オレンジジュース


チャルメラ塩


スープ
さんま
生ハム一枚
梅酒1杯

運動
半身浴
ジョギング20分

大分さぼりました
もう何日目か分からないので適当です(・∀・)

11日目 

2008年03月29日(土) 13時12分

ネギトロ丼
味噌汁


サラダ
チョリソー
プリン
梅酒
さけるチーズ

あぁもうどうしようもない

8日目 

2008年03月26日(水) 6時05分

寝てた


鮭おにぎり2個


焼きそば少量
豆腐一丁
スープ

運動
ショコ一時間
ジョギング20分
半身浴

昨日の書くの忘れてたー/(^O^)\
最近半身浴がちょっとの時間で汗だく
最初は冷えきって一時間入ってても余裕だったのに…
あとなんとなく体重測ったら2キロ減ってた(人*'Д`*)

ちなみに今日は遠征で仙台に行ってきます(・∀・)
牛タンは食べないけど、
友達もいるから普通に飯食うと思います(●◎3◎)
運動はライブw

7日目 

2008年03月25日(火) 0時25分

スープ

いちご牛乳


スープ


チューハイ
カツ丼?(カツ少量玉ねぎ多め)
小ご飯
納豆

運動
ショコ30分×2

スープを母がいじったらしく美味しくなってた!!
さすが母!!
うまいけど、母がタッパに入れて持って行ったから激減/(^O^)\
水増やそ…

ちなみにスープのキャベツをトロトロにしたいなら味付け前にキャベツを投下、
触感を残したいなら味付けてからキャベツを入れるといいらしい(・∀・)

今日は電話が来たからジョギングできんかった。
まぁどんまいどんまい

6日目 

2008年03月24日(月) 0時12分

寝てた


糸こんパスタ
うどん



ラーメン←

運動
ジョギング20分
半身浴

やっちまった…orz
今日食いまくりorz
糸こんだめだわ/(^O^)\私に合ってない/(^O^)\
うどんてカロリーどうなんだろー
米より低いなら毎日うどん食ってたい_/\〇_
そろそろマックのポテトとか食べたすぎる(´;Д;`)
ちょっと食べちゃおっかなー
で、他の食事減らす
そうやってバランスとってかなきゃあかんね

そういや!!今日いつものジーパン履いたら太もも余裕出来てた!!
いつもパツンパツンなのに結構余裕あり\(^O^)/
太もも2cmくらい落ちたかもー
母がいいなーって羨んでたw

5日目 

2008年03月22日(土) 22時26分

とんかつ2きれ
スープ
小ご飯

運動
ショコ1時間
ジョギング20分

あぁージョギングしたら足重い疲れた眠いーorz

5日目ー 

2008年03月22日(土) 16時26分

いちご
牛乳


糸こんパスタ!!!

写真が信じられないくらいグロテスク/(^O^)\
でもめちゃくちゃ美味かった彡//ω'*ミ

作り方!☆!
1.糸こんをお湯で湯がく
2.糸こんを鍋にあけて市販のパスタソースも投入
3.ソースの水気がなくなるまで煮詰める
(パスタじゃないから煮詰めても伸びないw)
4.こってりしたら皿に盛って完成彡//ω'*ミ

クックパッドにレシピ載ってたから作ってみました(・∀・)
歯ごたえが最高!!!
でも量が少なくて腹減ったorz
糸こんなら食べても全然太らんしもっと量多くすれば良かったー

今日全然運動してない/(^O^)\
またスープ作ったら疲れた…
これからがんばる…ふぅ

4日目 

2008年03月21日(金) 23時50分

塩鮭
ご飯
スープ

スープの消費量が半端なくて
もう明日にはなくなりそうー…
一週間位は食べるつもりで巨大鍋に作ったのになぁー
明日新しくまたスープ作ります(・∀・)
今度は卵スープにしようかな(*´ω`*)

4日目 

2008年03月21日(金) 15時27分

チャーハン
トマトスープ

ママンがチャーハン作ってくれるって言うから断れなくてたべましたw
でもまぁいつもの半分位ですよ(・∀・)
今回は食事制限が上手くいくなぁー
スープが良いのかな?

運動
ショコ30分
シャドーボクシング3分×3

4日目 

2008年03月21日(金) 10時32分

昨日作ったスープ!!
鍋の写真は不味そうだったので皿の写真を
朝から2杯食べました(・∀・)ウマ
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