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あがり症や赤面症とは

September 22 [Sun], 2013, 14:47
あがり症って意外と自覚してないかもしれませんが、
みんなそれぞれ「緊張する」とか、
「あがってるな」とか感じたことがあると思います。

これは特別な病気とか病気の正式名称とかそういうのではなく、
緊張した状態になったときに起こる
身体への症状の総称みたいなものです。

主には相手がある場合に起こる緊張感から来るもので
誰しもが持っているものだといえます。

大勢の前で話をしなきゃいけないとか、
会社のプレゼンをしなきゃいけないとか

何かの発表会で発表しなきゃいけないとか
意中の人に告白したいときとか
いろんなケースがあると思います。

そんなときにテンションがあがってしまったり、
緊張して話がうまく出来なかったり、どもってしまったり、

声が出なかったり裏返ってしまったり、
顔が真っ赤になって恥ずかしい思いをしたり、

思っていることと全く違うようなことを喋ってしまったり
手や足ががくがく震えてしまったり、膝が笑ってたり

動悸、声や体の震え、冷や汗など
いろんな症状が出たりしますよね。

そういった緊張感やある種のテンションが原因で
普段の自分が思うように発揮できない状態に陥ってしまうことがあります。

このようなものが慢性的に身体の症状となって
出てきてしまうのが、あがり症といったものですね。

自信を持って堂々と…とはまではいかないにしろ、
どうにかしてあがらない方法や克服方法を身につけたい!って
思ってる人は私以外にもたくさんいると思います。

あがり症はかならず克服できます。

まずは、あがり症の症状や原因には
どのようなものがあるか、知ることです。

あがり症の原因や症状と対策法、克服法を知ることで
なるほど、こういうことかー!とわかっていくのがいいと思います。

やってみて有効だったあがり症克服法
P R
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