トレーニング開始から5分〜60分程度で「あがり症」を改善!?行列のできる、とよだクリニック監修【あがり症改善プログラム】レビュー。

September 14 [Sat], 2013, 15:57




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目をつぶって、本番の自分をイメージする…。こんなやり方では意味がありません。真に効果のあるイメージトレーニングのやり方


失敗するイメージトレーニング、成果に繋がるイメージトレーニングの違い


緊張を鎮めて集中力を引き出す呼吸法





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