運動はつづけることがたいせつです

July 26 [Sat], 2014, 15:52
運動はつづけることがたいせつです
三日坊主防止にトレーナーにつくのも手
 運動を行ううえでたいせつなことは、川〜142ペ
ージでもふれたように継続することです。では、
三日坊主に終わらないようにするにはどうしたら
よいのでしょうか。
一つには、できれば運動のやり方を指導してくれ
る専門家、いわゆるトレーナーにつくことです。
具体的にどうすればいいかというと、スポーツク
ラブや、カルチャーセンターなどのスポーツ講座
に加入するのです。そうすれば、お金を払った関
係上ある程度強制的に運動が実行されることにな
ります。しかも、専門家が指導してくれるので、
運動のしすぎを防ぐことができるという利点もあ
ります。眉を整える
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