1日10分のエアロバイクでダイエット効果が?

March 30 [Mon], 2009, 21:01
有酸素運動といえばエアロバイクはその筆頭の一つですね。
ダイエット効果を期待する人は使ったことがある健康器具では?

そんなおすすめのダイエットエクササイズですが、
普通のエアロバイクだと上半身を使わないのが難点でした。
しかし、そんな常識を打ち破った一台がこちらです。

>>サイクルツイスタースリムの動画解説を見る

1日たったの10分で良い理由は消費カロリーの高さです。
また、足やせも期待できて筋肉質な体にもなりにくいそうです。
実際に体験した人たちの口コミや評判もチェックできます。

>>サイクルツイスタースリム体験者の口コミ評判を動画で見る



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内臓脂肪 燃焼 マシン
10分 体脂肪燃焼
筋肉質な体や足になりにくいエアロバイク

効果を実感するエアロバイクとは?

March 30 [Mon], 2009, 17:33
エアロバイクというと・・・

固定された自転車と思う方が殆どではないでしょうか?
よく見かける室内バイクは有酸素運動に有効です。
そして、体の部位では足を中心に運動することになります。

ところが、全米で30万台以上の大ヒットを記録したエアロバイクは、
脚だけではなく、なんと!全身12ヶ所にも効果が得られるのです。

>>全米大ヒットしたエアロバイクの解説はこちら

足でペダルを踏んで自転車漕ぎ運動するのは一緒です。
このエクササイズマシンが全身に効果を実感できるその理由とは・・・

>>全身12ヶ所で効果が得られる理由とは?



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エアロバイク カロリー消費量がウォーキングの3倍以上?
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エアロバイクの効果はどのくらい?

March 30 [Mon], 2009, 17:06
カロリー消費量などエアロバイクでのダイエット効果は、
たくさんあるエアロバイクから一台を選ぶというときには特に気になるポイントです。

エアロバイクはどこのフィットネスクラブにも必ず
置いてあるので定番エクササイズとして定着しています。
手軽にできる有酸素運動を実践して効果が期待できます。

では、実際にどの程度のカロリー消費量が得られるのでしょうか?

筑波大学大学院准教授の足立和隆先生は、
話題のエアロバイク、サイクルツイスタースリムと
ウォーキングやステッパーのカロリー消費量を比較しています。

こちらのサイトでは足立先生の測定結果を動画で解説しています。

>>サイクルツイスタースリム カロリー消費量測定結果


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