喜田の伊澤

September 21 [Thu], 2017, 11:39
いつだってもっと体重を減らしたいと考える人は多いことと思います。







しかし、痩せたいと思ってテレビで見かけたダイエット方法に挑戦してみても痩せない、雑誌で見た方法を試しても全くダメ、という方は少なくないのではないでしょうか。

まず最初に、検査を受けることが可能な企業から検査キットを取り寄せましょう。それから、検査キットの中には綿棒があるので、この綿棒を使ってほほのあたりにある粘膜を採取してください。そして最後にその粘膜を付けた綿棒を返送するだけです。



本当はそれは、自分に合ったダイエット法ではないからかもしれません。一昔前なら、どうして痩せないんだろうと一人で悩まなければいけなかったのですが、今は簡単にその訳を知ることが可能です。

肥満のタイプは四種類に分けられ、三種類の肥満遺伝子変異が元となるものと遺伝子変異はなく生活習慣が動機となるものに区分することができます。



一つ目はパンやごはんといった糖質の代謝が苦手なリンゴ型という名前のタイプで、内臓脂肪がすぐについてしまい、女性に比べて男性に多いのが特徴です。



二つ目は揚げ物やジャンクフードのような脂質の代謝が苦手な洋ナシ型と呼ばれるタイプで、お腹あたりに皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多いのが特徴です。このタイプについて言うと、痩せようと頑張ってもすぐには痩せないタイプと言えます。自分がどういった体質なのか、どうやったら痩せられるのかを「遺伝子検査」という方法で知ることができるのです。以前であれば遺伝子検査というものは医学上の検査でしたが、今では誰でも手軽に自宅で遺伝子検査をすることができるようになりました。







このタイプに分類される人だと、脂質の少ない食事を摂りながら、唐辛子、ショウガといった温熱食材と呼ばれている食材を摂り体を温めることで体重を減らすことが期待できます。

三つ目は豆類のほか豆腐などのたんぱく質が不足しがちなバナナ型という名前のタイプで、外見は筋肉が少ないように見え、華奢な人が多く、男女同じくらいずついます。

このタイプの人の場合、太りにくい体質だと言えますが、その反面一回太ってしまうとすぐには痩せないタイプだと言えます。それから、約2〜3週間くらいで検査結果を書いた用紙が家に配達されます。検査キットの費用は企業によってもわずかな差はあると言えますが、約5500円前後です。



このタイプだと、痩せやすい体質ではあるのですが、その分リバウンドもしやすいタイプと言うことができます。

このタイプに分類される人は、糖質を減らした食事を摂りつつ、糖質を燃焼すると思われるビタミンB1を多めに摂ることで、減量効果が見込めるでしょう。






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