ぺ様で漢八段

June 16 [Thu], 2016, 20:31
中学生くらいの時、脂肪たっぷりの肉やアイスをガンガン胃袋に詰めている時に、祖父にカロリー高いものばっか食べてると十数年後キツイ思いをするよ!みたいな忠告をされたものです。
その時はいつもいつもうるさいなぁ、なんてことを思いたいして今後のことを考えることはありませんでしたが、あの時からだいぶ長いことたっていざ自分がこの歳になってようやくガキの頃言われたあの言葉の正しい意図が、嬉しいことではありませんが、理解出来ちゃいました。
昔はたくさん食べ物を胃に詰め込んでも肥えないことを得意顔で皆に話してたのに、無意識のうちにおなかの回りがぽちゃり、愛着のあったシャツが着たくても着れなくなってしまいました。
っていう感じの愕然とすることってございますよね?そういった状況だと何よりもまず心に浮かぶのは、やはりダイエットをしないと!ってことでしょう。
しかれども今日から毎日スポーツをしようと身を入れようとしても、結局からきし行動に移せず、甘々な自分に落胆してしまうんですよね。
ということは私のみじゃ先が見えない!そこでジムで汗をかくことにしたんです。そしたらなんとこのセレクトが著しく正解だったんですよ!
トレーナーの方に正確なダイエット方法をマンツーマンで教えてもらえるので、三日坊主にならずトレーニングができ、なんつったって脂肪がなくなり筋肉がつくっていう成果が生じるのがガチでハッピーでしたね!
飯も野菜中心の料理を意識するようになり、何ヶ月か前までいっつもお菓子か揚げ物ばかり胃袋に詰め込んでいた自分がほんとに考えられません。
よくトレーニングをするようになってから疲労して深い眠りにつくことができ、さらに一歩一歩何かを頑張り続ける習慣もでき、ちょい前からは時間があれば新鮮な野菜多めの自炊にも挑んでみたりしてます。
いかようなことをするにもボディが必要ですからやっぱしエクササイズと体内に入れるものには気を使うのが重要、みたいなことですよね!皆様も自分のボディのこと、配慮してあげてくださいね!
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