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◆熱中症とは？

高温環境下で体内の水分や塩分（ナトリウムなど）のバランスが崩れたり、
体内の調整機能が破綻するなどして発症する障害の総称です。

頭痛･めまい･吐き気がする、筋肉がつる、などの症状は、熱中症の危険信号です。
重症になると、死に至る可能性もありますが、予防法を知って対策をすれば防ぐことができます。

実際に、埼玉県熊谷市では自治体として熱中症予防の対策に取り組み、
埼玉県全体では熱中症搬送者数増えた中で、熊谷市では減少したという結果が出ています。

熊谷市といえば「暑い」ことで知られていますよね。
暑いということは熱中症のリスクは高いはずです。

ですので、この結果は「熱中症は予防法を知って対策をすれば防げる！」ということのよい事例です。


◆熱中症になりやすい気象条件は？

気温が高い
湿度が高い
風が弱い
日差しが強い

このような「夏本番」の気象条件のときはもちろん、熱中症に注意しなければいけません。

でも、実は、油断しがちな以下のようなときにも熱中症が発生しやすいことがわかっています。

夏の初め頃
冷夏でも急に気温が高くなるとき
梅雨の合間に突然気温が上がった日

熱中症のリスクは、身体が暑さに慣れているかどうかでも変わります。
夏の初め頃は気温が急に上昇しますし、冷夏でも急に気温が上がったり、
梅雨の合間に晴れて急激に気温が上がったりすると熱中症になることがあります。
このようなときは、身体が暑さに慣れていないので要注意です。


◆熱中症の予防対策

屋外では帽子をかぶる
水分をこまめに摂る
日陰を利用する
たくさん汗をかいたら塩分も補給する

このような対策をしっかりすることで、熱中症を防ぐことができます。
また、日頃から適度な運動を心がけ、暑さに備えた身体作りをしておくことも大切です。


◆水分と塩分の補給

水分をこまめに摂ることは、熱中症予防に効果的です。
また、汗をたくさんかいたときには塩分も補給する必要があります。
人の身体の約60％は水分ですが、このうちの1％でも水分が欠乏すると「喉が渇いた！」と感じます。
汗をかくということは体の中から水分を外に出してしまっていることになり、出してしまったものは補わなければなりません。
汗の中には塩分が含まれているため、汗となってからだの外に出てしまった塩分も補給しなければならないのです。



◆水分・塩分補給のポイント

喉が渇いたなと感じる前に飲む。

水分と塩分が一緒に補給できるイオン飲料がおすすめ。
アルコールでの水分補給は逆に水分の排泄を促してしまうため要注意。

※厚生労働省「職場における熱中症予防対策マニュアル」では、0.1〜0.2％の食塩水又はナトリウム40〜80mg/100mlのスポーツドリンク又は経口補水液等の摂取を推奨しています。

※環境省「熱中症保健マニュアル2009」では、大量の発汗時には0.1〜0.2％程度の食塩水の摂取を推奨しています。







こまめな水分補給をして、体調管理なさって下さい！

ADY　STAFF


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おかげ様で、開業12年♪
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「復興の狼煙(のろし)」
ポスタープロジェクト



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お気軽にデトックス♪

はじめまして。
最近アディスタッフになりました前田と申します。
宜しくお願いします

寒暖の差が激しい時期が続いていますが、皆様の体調はいかがでしょうか？
毎日、天気や気温がバラバラで、
せっかく始めたウォーキングやジョギングが億劫になっている方も多いのでは・・・？

朝晩の運動により汗を掻くのが一番自律神経を整え、
さらに体力を維持したり、熱中症などの予防にもつながるそうですが。。。
毎日運動を続けるのは難しいですよね・・・


アディではゲルマニウム手足温浴・ゲルマニウム岩盤ドームをご用意しております。
座ったまま、寝ているだけで、身体の芯から温まって汗がかけます。

どちらも20分のご利用で約500キロカロリーを消費できるといわれています。
手足温浴と岩盤ドームを併せると1000キロカロリー消費できるかも？？





また、アディで特にオススメしているのが岩盤ドームと併せてご利用頂ける、『タラソコーティング』です。

タラソコーティングとは、海藻ミネラルを含むジェルで発汗を促進させ、
さらに美白効果もあるので、紫外線の強い今の時期には日焼けによる色素沈着も防ぐ効果もあります。

日焼け対策もでき、発汗作用と併せお肌もスベスベになります。
ジェルを身体にたっぷりと塗り、岩盤ドームに入るだけなのでとっても簡単です。


岩盤浴使用。タラソ海藻ミネラルジェル フルボディコーティングコースはコチラ



これなら好きな時間に汗がかけて、汗をかきずらい方でも続けて通っていただくうちに
新陳代謝、基礎代謝をＵＰさせ体質改善させる事が出来ます。

是非、お試し下さい！


ＡＤＹ　ＳＴＡＦＦ　前田



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整体（無痛整体・無痛整顔整体）荒川区町屋の安心の治療院併設アロマ・エステサロンＡＤＹ





ご利用して下さるメンバーさんのご感想♪　ワタシ×アディ

あるメンバーさんは、じ〜っくり温まるゲルマニウム温浴をご利用され、
またあるメンバーさんは、ゆ〜ったりおくつろぎ頂ける遠赤付きゲルマニウム岩盤浴のご利用、
ちょっとレアなデトックスと言うことで、ハーブボールセラピーもたくさんご利用頂いております。

またまた、脊柱デトックス・足裏デトックスのタラソ海泥デトックスパック（ボディ・フェイス）や
根本からのデトックスという事で、バウエルセラピー（腸セラピー）も人気メニューのひとつです。

以上のような、人気の種類豊富なデトックスコースの他に、
治療院のアロママッサージに並ぶ、アディの人気メニューがあります。

それは、アディの整体部門です。（無痛整体・無痛整顔整体）

アディの整体は、無痛です。全く痛みを感じません！
整体のイメージであります「ボキボキ」や「バキバキ」は一切致しません！
ほとんどの方が、コース開始後に自然にオヤスミなることができる呼吸のリズムで、
今の貴女のおカラダに合った施術内容です。

肩こり・腰痛などの慢性疾患、女性に多いお悩みのＯ脚・Ｘ脚・側彎症などご相談下さい。


また無痛整顔整体では、主に頭蓋骨矯正、顔面骨矯正を痛みを伴わずに矯正をします。
無痛整体後に、お顔、頭部の調整をする事によって、脊椎の中を走っている脳脊髄液の循環を促進します。
施術後のお顔の血色や、笑った時の口角の左右差、頬骨の高さの均一感はご実感頂けるかと思います。


※アディの整体部門は、院長限定コースですので、ご予約がおとりずらい時がございますのでご了承下さい。


このような症状の方にオススメします！

下っ腹だけぽっこりしてる・・・

むくみがなかなか抜けないわ・・・

冷え性、肩凝り、カラダがカッチカチ・・・

そんなカラダの悩みをお抱えの方、少なくないはず！

それらは食べ過ぎや運動不足だけではなく、カラダの歪みが原因とも考えられます。


臓器の動きを活性化し、新陳代謝を促します。むくみの解消！
骨盤を締める筋肉に働きかけ、血流促進。冷えや凝りの解消が期待できます。

●ぽっこり下っ腹　解消！
骨盤を引き締めると内臓の下垂を防ぎます。
また、余分な脂肪がつきにくくなる効果が期待できます。

●むくみの解消！
骨盤を引き締めると臓器の働きが活性化します。
そうすると老廃物の新陳代謝の促進が期待できます。

●肩凝り、冷え性の解消！
骨盤を引き締めると正常な筋肉の働きができます。
すると血流がスムーズに流れるようになり、肩凝り、冷え性の改善が期待できます。


アディでは、治療をはじめ、アロマオイルを利用したリラクゼーション、
ゲルマニウム温浴、岩盤浴、タラソテラピー、ハーブボールなどのデトックスコース、
季節・症状にあったフェイシャルコース、脂肪燃焼超音波コース、ブライダルエステ・・・

などなど様々なコースをご用意しておりますが、基本となるのはボディバランス！


貴女にあったアロマオイルでブレンドしたオイルで施術するアロママッサージ、
タオルの上からマッサージするスタンダードマッサージ
(指圧系・ストレッチ系・治療院系など担当スタッフにお伝え下さい！)、
足ツボ、リフレクソロジー、フクラハギリンパドレナージュ・・・などなどで
筋肉の疲労、血液・リンパの循環改善を行っても、
根本に『身体の歪み』がありますと施術効果も半減してしまいます。


エステ・リラクゼーションサロンADY併設
アロマ癒し系治療院アディ【荒川区町屋】

〒116-0001
東京都荒川区町屋8-4-16 飯田接骨院ビル2F

03-3809-5933　ご予約優先制

コースのご相談も受け付けております！info@ady.to

《営業時間》
★月・火・木・金曜日
　AM10：00〜PM9:00　【PM1:00〜PM3:00は休診】

★水曜日
　AM10：00〜PM1:00 　午後休診

★土曜日・祝祭日
　AM10：00〜PM6:00


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Ｃａｆｅ ＭＯＬＴＹ ３周年感謝フェアー！



　
　４／１３(水)ー４／２７(水)　Ｃａｆｅ ＭＯＬＴＹ ３周年感謝フェアー！！　　

　　オリジナルミニスィーツ＋オーガニックコーヒーセット　￥３００
　　　白砂糖、牛乳、バター不使用のスィーツです
　　
　４／２３（土）　Ｃａｆｅ　ＭＯＬＴＹ　Ｖｉｋｉｎｇ！好評のバイキング　　

AM１１：３０−PM１：００　　　２部制　予約制です。
　　PM１：３０−PM３：００　　　　大人￥１５００　子供￥１０００
　　
　・詳細はお気軽にお問い合わせ下さい。
　　Cafe MOLTY. 6802-6048 Boutique MOLTY. 3819-1145


４／１６（土）　Ｓｐｅｃｉａｌ　Ｅｖｅｎｔ！
　　　Ｂｏｕｔｉｑｕｅ　ＭＯＬＴＹ　にて！　　　
　　
　　・「玄米菜食」お弁当販売　￥５００ 安心安全な調味料、食材です
　　・手作りパン販売（数量限定） 玉子、牛乳、バター、もちろん添加物不使用！
　　・Cafe MOLTY　オリジナルスィーツ色々....白砂糖、牛乳、バター不使用！
　　・無添加調味料販売！
　
　・詳細はお気軽にお問い合わせ下さい。
　　 Boutique MOLTY 3819-1145

　

MOLTY応援！アディスタッフ

アディ院長とMOLTYさんは中学からのお友達です！



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東京電力、計画停電打ち切り　
政府、夏も「原則実施しない」方針

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110408-00000016-zdn_n-inet
■ITmedia News抜粋■





東京電力は4月8日、計画停電を今後は「原則として実施しない」方針にすると発表した。
火力発電の復旧や4〜5月の気温上昇に伴い電力需給に余裕が出るため。

今夏は大幅な電力不足が見込まれるが、政府が決定した対策方針を踏まえ、計画停電は「原則実施しない」方針だ。
節電効果もあり、現在の最大電力は前年比で約2割下回って推移。
5月後半に向けて緩やかに需要が増加するが、5月下旬の想定3800万キロワットに対し、供給力は3900万〜4200万キロワットを確保できる見通し。
需給バランスが維持できる見通しになったため、計画停電を前提とした需給調整方針をやめ、今後は「原則として実施しない」ことにする。
今後も節電への協力を呼びかけるが、突発的な需要の増大でやむを得ず計画停電を実施することもありうるとしている。

計画停電は3月14日から始まったが、28日を最後に実施していない。
実施された地域を対象に、電気料金の割引も発表した。
1日1時間以上の停電が発生した場合、1日ごとに基本料金の4％を割引する。

●政府「計画停電からの脱却」
記録的な猛暑だった昨年は、7月23日に最高5999万キロワットを記録。
今夏は節電効果などが見込めるものの、東電エリアでは現在の想定最大5500万キロワットに対し、
供給力は4650万キロワットにとどまり、大幅に不足する見通し。

東北電力エリアも、震災直後に900万キロワットに低下した供給力が夏までに1150万キロワット程度に回復する見通しだが、夏の最大需要は1300万〜1380万キロワットを見込み、同じく不足が予想されている。
政府の電力需給緊急対策本部は8日、夏の電力対策を決定。
「計画停電からの脱却」を掲げ、節電を前提に計画停電は今後は原則実施せず、「原則として常に通電されている状態」への転換を目指す。
このため、供給力の上積みに注力する一方で、需給ギャップの縮小に向けて需要面の対策を強化。
需要削減目標を設定し、節電の徹底を要請する。

大口需要家（契約電力500キロワット以上）は25％程度、小口需要家（同500キロワット未満）は20％程度の抑制を求め、営業時間の短縮・シフトや夏期休業の分散化など、具体的な取り組み計画を策定して実行するよう要請する。
このうち大口需要家に対しては、電気事業法27条に基づき使用最大電力の制限を発動する。
一般家庭には15〜20％の抑制を求めるが、強制力はない。
節電のやり方の具体的に解説したり、東京電力のWebサイトなどに表示されている電力需給データをテレビや交通機関などでも表示するよう働きかけるなど、自治体や業界団体、学校などと広く連携した国民運動として展開していく。
ポータルサイトで節電アイデアを募集するなど、国民の意見も積極的に取り上げていく方針だ。








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荒川区役所HPより抜粋
http://www.city.arakawa.tokyo.jp/index.html

東京電力より、
4月１日（金曜）午前6時20分から午前10時
4月2日（土曜）　午後6時20分から午後10時
4月3日（日曜）　午後3時20分から午後7時
4月4日（月曜）　午後0時20分から午後4時、午後1時50分から午後5時30分
までの荒川区（町屋・東尾久の一部）での計画停電は実施しないとの連絡がありました。
（4月1日午後11時40分現在）





アディも節電営業中！

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公式サイト　http://www.ady.to/

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「ＯＬＩＶＥ」

生きろ日本。被災地での生活で作れるデザイン/飲食料/アイデアのwiki
http://sites.google.com/site/olivesoce/





東日本大震災　避難生活の知恵を集約したサイト開設
2011.3.31 07:18


［経済・IT］ニュースより抜粋
http://sankei.jp.msn.com/economy/news/110331/its11033107190000-n1.htm

　
東日本大震災の被災者に向け、有志のデザイナーらが防寒や食料といった項目ごとにまとめた避難生活の知恵を集約するポータルサイト「ＯＬＩＶＥ」（ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｏｌｉｖｅ−ｆｏｒ．ｕｓ）を開設した。通信環境が悪い被災地の避難所には、冊子にして配布している。

ペットボトルで食器、衣服で生理用品を作る方法などを写真や図で解説。避難所生活の長期化に備え、段ボールの間仕切りや、おもちゃも紹介している。英語や中国語、韓国語にも翻訳した。

　
携帯電話からもアクセス（ｈｔｔｐ：／／ｓ３６１２９３６４７．ｏｎｌｉｎｅｈｏｍｅ．ｕｓ／ｏｌｉｖｅ＿ｍｏｂｉｌｅ／）できる。





PRAYF●RJAPAN　

復興「Pray for Japan」日本への祈り　


アロマ癒し系治療院アディ【荒川区町屋】
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03-3809-5933
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計画停電のグループを細分化　荒川区は「第5グループ‐Ｂ」

http://www.city.arakawa.tokyo.jp/kurashi/bosaibohan/touhokujisinkeika/saibunka.html
（荒川区役所ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞより抜粋）


東京電力では、これまで電力の需給の状況により、
グループの全地域が停電となる場合と、
グループの一部地域のみが停電となる場合があり、
正確な停電対象地域が分かりづらい面があったため、
3月26日（土）から、対象地域の第1グループから第5グループの各グループを、
更に5つに細分化することとしました。

荒川区は「第5グループ‐Ｂ」です。

区内の対象地域はこれまでと同様に、
町屋1〜8丁目の一部地域、東尾久7・8丁目の一部地域です。


お問い合わせ
計画停電ご案内専用ダイアル（東京電力）
電話：0120-925-433





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荒川区計画停電のお知らせ【荒川区役所抜粋】３月１５日（火）

http://www.city.arakawa.tokyo.jp/kurashi/bosaibohan/topics/keikakuteiden6.html

東京電力が発表した、平成23年3月15日から平成23年3月18日の計画停電に伴う時間帯は下記のとおりです。　
なお、荒川区は第5グループです。
対象地区は、別紙・地図のとおりです（地図はあくまでも目安です）。対象地域の変更はありません。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

3月15日（火曜）　午後0時20分から午後4時
3月16日（水曜）　午前9時20分から午後1時・午後4時50分から午後8時30分
3月17日（木曜）　午前6時20分から午前10時・午後4時50分から午後8時30分
3月18日（金曜）　午後6時20分から午後10時

(注釈)3月16日以降の時間帯は想定です。　　　　　　　　　　　

＊時間帯も毎日異なりますので、東電ＨＰや報道等に十分ご注意ください。


停電時の注意点について
停電により、自家用発電設備を設置していないビルやマンションでは、電灯のほか、エレベーター、自動ドア、オートロック、立体駐車場、ガソリンスタンドの給油、ＡＴＭなどが稼動しなくなります。
電気だけでなく、ガスや水道の供給も止まる可能性があります。（水道については、ポンプ場やマンションの給水ポンプが動かなくなる可能性があるため。ガスについては、ガス会社の設備や自宅の機器が動かなくなる可能性があるため。）
ご自宅で人工呼吸器等の医療機器をご使用されており、バッテリー等の代替電源がないお客様におかれましては、数に限りがございますが、当社が保有している携帯用発電機をお貸しいたします。



被災外国人向けに無料の通訳サービス
BRICKS（ブリックス）

http://www.bricks-corp.com/index.html
　
緊急災害電話通訳のご案内[無料]
050-5814-7230

■24時間対応 英語・中国語・韓国語

■9時〜18時まで
　英語・中国語・韓国語・ポルトガル語・スペイン語

PDF
http://www.bricks-corp.com/disaster20110312.pdf

BRICKS（ブリックス）被災外国人向けに無料の通訳サービス（２４時間体制）

多言語コールセンターを運営する「ブリックス」（東京）は、
３月１１日、東日本大震災で被災した外国人向けに、
英語や中国語、韓国語などを通訳する無料電話サービスを２４時間体制で始めた。

助けを求める外国人が役場や避難先などで自治体職員らとやりとりする際に、
電話をすれば間に立って通訳する。

午前９時から午後８時までは３言語に加え、
ポルトガル語とスペイン語でも対応する。


BRICKS（ブリックス）
http://www.bricks-corp.com/index.html

PDF
http://www.bricks-corp.com/disaster20110312.pdf


通訳サービスの電話番号は０５０（５８１４）７２３０

サービスについての問い合わせは電話０３（５３６６）６００１

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停電によりテレビが見れず、バッテリーでPC可動の方へ

　NHK　 http://ustre.am/vmCj
日テレ 　 http://ustre.am/vnel
TBS 　 http://ustre.am/kJ3E
フジ 　　 http://ustre.am/iEG9
テレ朝　 http://ustre.am/vnnn

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災害用伝言板サービス
　ドコモ　　　　：http://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi
　ａｕ　　　　　：http://dengon.ezweb.ne.jp/
　ソフトバンク　：http://dengon.softbank.ne.jp/J
　NTT災害用ブロードバンド伝言板（web171）
　　　　　　　　：https://www.web171.jp/top.php


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