アフリカンランプアイとグエン

September 22 [Fri], 2017, 5:10
自分がどのような体質か、どうすれば減量可能かを「遺伝子検査」によって知ることが可能なのです。一昔前までは遺伝子検査においては医学上のものだったのですが、最近では誰でも手軽に家で遺伝子検査ができるようになったのです。



肥満のタイプには四種類あり、三種類の肥満遺伝子変異が元となるものと遺伝子の変異はなくて生活習慣が問題のものに区分することができます。一つ目はパンやごはんといった糖質の代謝が上手にできないリンゴ型という名前のタイプで、内臓の周りに脂肪が付きやすいタイプで、女性に比べて男性に多めです。

それから、およそ2〜3週間前後で検査結果が家に配達されます。検査キットの費用は各企業でわずかな差はあるものの、だいたい5000円〜6000円くらいです。





三つ目は豆類に加えて豆腐などのたんぱく質が不足しやすいバナナ型という名で呼ばれているタイプで、見た目は筋肉が少なめで、華奢な人が多く、男女同程度の比率です。このタイプだと、太りにくい体質だと言えますが、その反面一回太ってしまうと簡単には痩せにくいタイプです。



まず始めに、検査を行っている企業から検査キットを買いましょう。次に、検査キットの中には綿棒が入っているため、この綿棒を使用してほほの部分の粘膜を取ります。最後はその粘膜のついた綿棒を返送しましょう。二つ目は揚げ物及びジャンクフードというような脂質の代謝が上手にできない洋ナシ型と呼ばれているタイプで、お腹周辺に皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多めです。



このタイプに関して言えば、減量しようといくら努力してもすぐには痩せないタイプと言えるでしょう。いつの時代ももう少し体重を減量できたらと思っている人は少なくないのではないでしょうか。



しかしながら、痩せたいと思いテレビで見たダイエットにチャレンジしたが痩せない、本で紹介されている方法を試しても全然ダメ、という方は少なくないのではないでしょうか。このタイプなら、脂質を制限した食事を摂ると共に、唐辛子あるいはショウガなど温熱食材と呼ばれる食材を積極的に摂り体を温めることによって体重を減らすことが見込めるでしょう。

実のところそれは、自分に合ったダイエットの行い方ではないことが原因かもしれません。

一昔前なら、なぜ減量できないのだろうと一人で悩んだりもしたかもしれませんが、現在では手軽にその理由を知ることができるのです。



このタイプの場合、体質的には痩せやすいと言えますが、逆にリバウンドもしやすいタイプと言うことができます。



このタイプの人は、糖質を減らした食事を摂りつつ、糖質を燃焼してくれると思われているたくさんのビタミンB1を摂ることで減量効果が望めるでしょう。


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