厚揚げと大根の煮物

January 30 [Mon], 2006, 18:16
だしとからしで薄味でもOK

 材料 

厚揚げ
大根
豚肉(細切れ・薄切りなど)
ごま油

ひじき入りとうふハンバーグ

January 27 [Fri], 2006, 13:54
ものすごくおいしいです・・・
しかもふつうのハンバーグよりもシンプルで簡単なのでおすすめ

 材料 

鶏ひき肉
とうふ
ひじき

玉ねぎとベーコンのパスタ

January 25 [Wed], 2006, 16:38
材料が何もないのよねーというときに作る、シンプルパスタ。
でもできれば野菜をたっぷりトマト缶で煮たような栄養のバランスを考えたものと一緒に食べたいですね。

 材料 

玉ねぎ (たっぷり)
にんにく
ベーコン

食材を楽々宅配。生協の宅配サービス

December 22 [Thu], 2005, 18:34
妊娠中、つわりや体調が悪かったりでなかなかお買い物に行けないのですが、生協の宅配・パルシステムを利用すると、買い物に行かなくても毎日の食材や日用品を買うことができます。

ネットで注文ができ、自宅まで届けてくれます。
妊娠中、産後にはぴったりのサービスです。

参考リンク:生協の宅配・パルシステム

ポークビーンズ

December 19 [Mon], 2005, 19:42
簡単でおいしい、しかもやっぱり栄養満点なのがイイ

 材料 

豚肉 (かたまり肉)
たまねぎ
なす
にんじん

具だくさん豚汁

December 09 [Fri], 2005, 18:55
豚汁はおいしいし、野菜もたっぷりだから昔から大好きです。
そのとき余っている野菜を入れるので、毎回違う味が楽しめます。

 材料 

豚肉 (食べやすい大きさに切る)
白菜 (ザク切り)
ジャガイモ または 里芋 (食べやすく切る)
にんじん (いちょう切り)

きゅうりとトマト

December 05 [Mon], 2005, 22:49
つわりが始まってすぐの頃は、 きゅうり を食べる気にならなかったのですがつわりが終わりかけになるときゅうりが無性に食べたくなって、いつもきゅうり+ マヨネーズ にトマトを添えた簡単なサラダをいつも食べてました。
最近は お茶漬け にハマっていて、よく食べています。
おなかが大きくなってきたので胃が思うように働いてくれません。なるべく消化のよいものを少しずつ・・・を心がけていきたいです

チンゲンサイのホワイトシチュー

November 25 [Fri], 2005, 23:26
鉄分やカルシウムが手軽にとれるあったかメニュー

 材料 

鶏むね肉
チンゲンサイ
じゃがいも
にんじん
スープの素

肉うどん

November 24 [Thu], 2005, 23:11
つわり中、胃の働きが鈍くてうまく消化しきれないことがたびたびありました。そんなときに便利なのがうどん水分補給もできるし、胃にやさしい!ので、つわり中は冷凍の 讃岐うどん 白だし を常備していました。

たまごクラブ&プレモ・・妊婦雑誌のレシピ活用法

November 23 [Wed], 2005, 17:08
私を含めて初めての妊娠の方は妊婦雑誌?を買う方もいると思います
初めてのことで何も分からず不安ですが、妊娠の経過や出産のこと、注意点などさまざまな情報が載っているのでとても勉強になりますよね
私は毎月たまごクラブ&プレモを買っているのですが、どちらともほとんど毎号「レシピ」が載っていると思います。
いざ、「あの料理が作りたい!」って思ってもどの号の何ページに載っていたか探すのは大変

なので、わすれないうちに必要なページをまるごとカッターで切り取り、クリアファイルに保存しています

使うクリアファイルはA4サイズのもの。でも、そのままでははいりきらないので縦長に1cmくらい端っこを切り取ればキレイに入ります。

クリアファイルなら、何ページかに渡ってレシピが載っている場合は1つの袋に1枚のページを入れれば見開きでも見れるし、表裏も活用できます。
1ページだけにレシピが載っている場合は、同じ袋に2枚ページを入れればOK
ページが汚れることもないのでキッチンでも安心して使えます。