ダイエットといえば、運動をして痩せるという方法が思いつきますが、
その運動するダイエットの手助けになる、ステッパーという運動器具について調べてみました。
ステッパーはペダルを踏んで運動する器具で、自宅で運動が気軽に
できるというダイエット器具です。
ステッパーでの運動ダイエットのメリットは、やはり自宅で手軽に
運動ができるというところだと思います。
ステッパーには様々な種類がありますので、どんなステッパーがあるのか
調べてみました。
ステッパーを調べるために、楽天のランキングを見てどんなステッパーが
人気があって売れているのかを見てみました。
すると、
「スライヴ ステップボーイ」 「レッグマシン」 「エアロライフ 内股シェイプスライダー」
「ミニステッパー」 「エアロライフ サイドステッパー」 「スタイルＵＰレッグ」
「バランス ステッパー」 「ダイエットステップ」 「ゆらゆらステップトレーナー ライト」
「エアロライフ ターンステッパー 」 「スローステップ500」 「オービトレックエリート」
「ステップウェル2」 「ラテラルサイトレーナー」 「エアーウォーカーDX」
「アテックス ツイストステッパー 」
というように、様々なステッパーがありました。
これだけあると、どのステッパーがいいのかわからないですよね＾＾；
ということで楽天ランキングで人気の高かった上位３商品について
少し調べてみました。
まずは「スライヴ ステップボーイ」
このステップボーイは自動で足を上下に動かしてくれるウォーキングマシーンです。
ゆっくりとしたウォーキングから軽いジョギングぐらいまでとスピードの調整が可能で
自分のレベルにあった運動をすることができます。
そのスピードの調整は付属のリモコンによって、乗りながら調整ができるように
なっているということ。
１５分で電源をオフにできるオートオフタイマーも付いています。
次に「レッグマシン」
レッグマシンは特に下半身をダイエットしたいという方にピッタリの
ダイエット器具だということで、普段使わない太ももやお尻などの部位を
集中的にエクササイズできるそうです。
レッグマシンを調べていてびっくりしたのが、１日たった６０秒の
エクササイズでいいということです。
６０秒でいいなら忙しくても続けられそうですよね。
使わないときはコンパクトにできるので収納の面でも
優れているなぁと感じました。
そして「エアロライフ 内股シェイプスライダー」
エアロライフ内股シェイプスライダーは、その名前の通り鍛えにくい【内股】を
集中してエクササイズできるダイエット器具です。
１日３分のスライド運動によるエクササイズで下半身を
ダイエットできるということ。
またスライド運動によって体幹筋を鍛えることができるうえ、
お腹の脂肪も効率よく燃やすことができるそうです。
エアロライフ内股シェイプスライダーは軽量で本体重量が3.5キロ。
本体は折りたたみができるので軽い重量とあいまって簡単に持ち運べます。
また音も静かだということなので時間を気にせずダイエット運動が
できるという特長もあります。
楽天ランキングの上位３位までのステッパーを調べてみましたが、
やはりステッパーによって色々と違いますね〜。
調べてみたことにより、これらのステッパーを使うことで
効率よくダイエット運動ができそうだなぁと感じました。
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