お菓子を食べるとニキビの原因に

January 06 [Tue], 2015, 10:55
私がニキビの原因として思いつくのは、夜更かしをしていることと、お菓子類を多く食べる生活習慣です。夜中に起きる時間が長くなると、皮膚を作り替える働きをする時間が限られてくるので、ニキビはいつまでたっても改善しないのです。

そしてもう一つが、脂っこい食べ物の食べ過ぎです。ピーナツやチョコレートが悪いと聞きますが、これらのお菓子類を全てストップしても、私の場合は変化が全く出ませんでした。なので逆に食べても大丈夫なのでは?とさえ思ったのです。


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