心のトレーニング

August 21 [Wed], 2013, 9:54
最近、心のトレーニング法がたくさんあって、
どれも興味深いです。

中でも、NLPという方法が
人気を集めているようですね。


ちょっとした心のテクニックを使うことによって、
日常を過ごしやすくしたり、
感情に捕らわれないようになったり、
コミュニケーションがスムーズにいったりと、
良い効果が大きいようです。

私も、一度本を読んで
ひとつの方法を試してみたのですが、
本当に効果がありました。

その時、ちょっと困っていた相手のことが
いつも頭を離れなくて、不快な思いをしていたのですが、
NLPの本に書かれてあった方法を試したところ、
あっという間に、心の片隅に追いやられて
全く気にならなくなりました。

私たちは、相手からコントロールされているように
感じられるのですが、
じつは、自分の心の中までは支配されないのですね。
それは、心の使い方次第で
どうにでもできるということです。

これは、自分の人生は
自分でコントロールできるということになりますね。

相手によって左右されたり、
人生を支配されているように感じたり、
そんな必要はありませんし、
それは幻なんだとわかります。

心の自由を取り戻し、
思い通りに生きて行くために、
心のトレーニング法は、とても役立つと思います。
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