厄介な頭皮ニキビとは

December 13 [Fri], 2013, 22:44
みなさん「頭皮ニキビ」ってご存知ですか。
思春期の悩みの種である「ニキビ」が頭皮に出来てしまう最悪の状態です。
「ニキビ」は一度出来てしまうと治りにくいですが
「頭皮ニキビ」もその特性をしっかりと引継いでおり
治りにくい厄介者です。
痛みを伴うのも特徴であり、髪の毛で隠れているため
出来ていることに気づきにくい特徴もあります。
しかも男性にとっては死活問題である「薄毛」や「抜け毛」の原因にも
なります!!
「頭皮ニキビ」は厄介者ですが、問題の本質は頭皮ニキビ自体ではなく
「頭皮ニキビ」ができてしまう「頭皮環境の悪化」です。
「頭皮ニキビ」が出来るということは、頭皮からのSOSです。
すぐに対策を取らないと悲惨な目にあうかもしれませんよ。

頭皮ニキビ改善の為には原因を知ることから

December 13 [Fri], 2013, 22:53
前回のブログで「頭皮ニキビ」は頭皮環境の悪化を知らせるSOSであるとご説明しました。
では、このような頭皮環境の悪化の原因とは何でしょうか。
頭皮環境悪化の主な原因は「食生活」「洗浄不足」「洗浄しすぎ」の3点です。

まず「食生活」ですが、頭皮も栄養不足になり得ます。
バランスの良い食事は頭皮にもいい影響を与えます。
特に脂っこい食事や野菜不足には気を付けましょう。
次に「洗浄不足」です。これは簡単です。しっかりと頭皮をシャンプーで
洗えていない為に毛穴が皮脂や汚れがで詰まることです。
最後に「洗浄しすぎ」ですが、これは意外と知られていません。
実は洗いすぎも良くないのです。
シャンプーで皮脂を取り除くのは必要ですが
取りすぎもかえってよくないのです。
これらの原因に気を付けて頭皮ニキビの改善に臨みましょう。

頭皮ニキビの改善方法@

December 13 [Fri], 2013, 23:02
具体的な頭皮ニキビの改善方法についてご説明します。
頭皮ニキビには「原因」が複数あるように人によって効果的な改善方法は異なります。
しかし、ひとつづつ改善方法を実施していけば「頭皮ニキビ」は
かならず治ります。
焦らずに少しづつ改善していきましょう。
まず頭皮ニキビ改善の為に実践してもらいたいのは「触らない」ことです。
頭皮ニキビは痛いことが多く、目に見えない場所に出来ますので
ついつい触りたくなります。
しかし、触ると悪化します。これは断言します。
患部を清潔に保っておくのが重要です。
次に、最も重要なのが洗髪、つまりシャンプーです。
これはしっかり洗わないとダメなのはもちろんですが洗いすぎも良くありません。
指の腹を使って揉むように頭皮を洗います。
洗いすぎる点に関しては、洗浄力の強すぎないシャンプーに変える
工夫が必要です。
この点に関しては次回以降にあたご説明したいと思います。
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