転勤が多いので他の人より引っ越しの経験(これが

April 27 [Thu], 2017, 5:53
転勤が多いので、他の人より引っ越しの経験(これが邪魔をして新たな一歩を踏み出せないこともあるようです)は多いのですが、その上で、一つだけ多くの人に聞いてほしいことがあります。「壊れる心配のある大事なものは、他人に任せたりしないこと」。



ちょっと大手の引っ越し業者に運んでもらった荷物のうち、いくつかの食器が割れてしまっていました。

それらが、自分で作った陶器だったため、「まさか」と思い、衝撃をうけました。
ですが、お金に換えられるものではないし、文句をつけるために電話したりなどはしませんでした。



そんなことがあってからは、工芸品や貴重品、割れるものは自分で運ぶように心がけています。妊娠中に大切な栄養素は様々にありますが、近年では特に「葉酸」のもつはたらきに注目が集まっています。
葉酸は、水溶性ビタミンの一種でビタミンB群に属している栄養素です。

妊娠中の十分な摂取によって、神経系障害という先天的な障害の発症リスクが低減されたという報告があるのです。



厚生労働省の発表によりますと、一日当たり0.4mgの葉酸の摂取が最も効果的であると勧告しています。


葉酸の摂取は、妊娠後出来るだけ早く摂取することが望ましいとされています。

赤ちゃんを授かったその時から、健やかな成長を促せるように、妊娠している女性はもちろんですが、今妊娠を要望されている方であっても、積極的に摂取した方がいいですね。
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