お弁当

February 28 [Tue], 2006, 9:44


豚肉のしょうが焼き
いり卵
ナムル(人参、もやし、ほうれん草)


今日のお弁当はどうですか?
たぶん・・・いやまさか、そんな方はいないと思うけど、一応お聞きします。

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朝ごはん

February 28 [Tue], 2006, 9:35

ニラ玉しらすのせ(にら、卵、しらす)
れんこんとひじきの煮物(ひじき、れんこん、大豆、油揚げ)
味噌汁(わかめ、高野豆腐)

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晩ご飯

February 27 [Mon], 2006, 21:45

焼き魚(サバ)、プチトマト
キャベツ入卵焼き(卵、キャベツ、しらす)
豆腐ときのこの煮物(豆腐、しめじ、えのき、人参、油揚げ、三つ葉)
もやしの酢の物(もやし、わかめ、かにかま)
味噌汁(ほうれん草、油揚げ)、ご飯
オレンジ、牛乳

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お弁当

February 27 [Mon], 2006, 9:27

ほたての照り焼き
卵焼き
ほうれん草とハムのソテー
レタス、チーズ、プチトマト

朝食作り15分、お弁当15分。
でもかなりの手抜きです。
これじゃあ足りないだろうなと、4太郎のマジレンジャーふりかけをぱぱっと。
もうちょっとボリュームつけたいなぁと思うけど、お弁当箱が小さいのかな。
750にご飯とおかず半々です。
しかもご飯はてんこ盛りで「おかーさん、ふた閉まらない・・・」
ぎゅっと押すのよ、ぎゅっと!!

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朝ごはん

February 27 [Mon], 2006, 9:22

肉じゃが(じゃがいも、人参、豚肉、玉ねぎ、いんげん)
ししゃも
味噌汁(わかめ、高野豆腐)、ご飯
オレンジ、牛乳

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やっぱり今朝は寝坊してしまって、6時起床。
3太郎も少ししか朝練できなかったかも。
寝坊しても下準備のおかげで朝ごはんとお弁当と30分で完成できたのは
昨日の下準備のおかげ〜。
今日も沢山食べて、元気に行ってらっしゃい〜

晩ご飯

February 26 [Sun], 2006, 19:15

かつおのタタキ(かつお、大根、きゅうり)
キムチ肉豆腐(白菜キムチ、木綿豆腐、豚肉、えのき、しめじ)
ほうれん草ともやしの胡麻和え(ほうれん草、もやし)
味噌汁(わかめ、高野豆腐)、ごはん
ヨーグルトいちごジャム添え
りんごジュース

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白くて四角いお皿が欲しいな〜と思ってたら、100円ショップで見つけました。
四角い中鉢と白い小皿。
全部100円均一です。
でも、使ってみて使いにくいとあれなのでとりあえず一枚ずつしか買わなかったの。
いい感じだったら数枚揃えてみるつもり。
白いお皿はどんなお料理にもあうはずなので、シンプル生活に必須よね

朝ごはん

February 25 [Sat], 2006, 21:49

ほうれん草の卵いため
納豆としらす
味噌汁
りんごジュース
牛乳

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晩ご飯

February 24 [Fri], 2006, 19:49

豚肉とキムチの炒め物(キャベツ、ピーマン、人参、豚肉、白菜キムチ)
春雨の酢の物(春雨、きゅうり、ハム)
高野豆腐の煮物(高野豆腐、しいたけ、人参、きぬさや)
味噌汁(あさり、三つ葉)
ごはん
ヨーグルトいちごジャム添え
オレンジジュース

3太郎に体力つけるために頑張ってる食事作り。
そしたら、2太郎が太った
ってことで、2太郎はおかずもご飯も少しだけ少なくすることに・・・。

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お弁当

February 24 [Fri], 2006, 19:46


ハンバーグ
ゆでたエビとブロッコリー
スパゲティ
牛肉とごぼうの煮物

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朝ごはん

February 24 [Fri], 2006, 9:50


ハムチーズトースト
ミルストローネ
野菜サラダとスクランブルエッグ
牛乳とオレンジジュース

夕べ、ちょっと風邪気味の3太郎。
熱を測ると37度。びみょーーーーーーーーー・・・・
9時に寝かしました。
こんなにいっぱい食べさせているのに
母はあと何をすればいいのでしょうか・・・。
「そんなにすぐ結果が出るわけないべーー」とオットーに言われて
それはそうだけど・・・

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