今日の献立

January 31 [Tue], 2006, 21:00


ほうれん草の巣ごもり卵
トマトとじゃこのサラダ
ボイルウィンナー
豆腐としめじときぬさやの味噌汁
キウィヨーグルト

鳥の照り焼き
ほうれん草とコーンのマヨ和え
卵焼き


酢豚
キャベツとわかめのドレッシング和え
ほうれん草と春雨のスープ
牛乳
オレンジ

これで今日は27品目。
だいたい数え方もわからないんだけど、ご飯やお味噌も入れていいのかな。

中学生に体力をつけるぞ!の巻き

January 30 [Mon], 2006, 19:18
詳しいことはまた、明日にでもあからさま日記のほうへ書くつもりだけど
うちの中学生3太郎がどうも体力不足で毎日いっぱいいっぱいのような気がして
ここは一つ、3太郎の気力に負けない体力作りのために食事の見直しをしようと
母は一大決心をしたのでした。
アマゾンで食べて強くなる献立とおかず―強い中高生アスリートをつくる・レギュラー獲得は食事からという本を買って勉強中。
しばらくは自分に手抜き禁止令
まずは本のとおりに献立で作ってみました。
オットー曰く「野菜ばっかりだな・・・」
ご飯がてんこ盛りなのは、350グラムというご飯の指定があったから
でもあとでちゃくとみてみたら中学生は250グラムだった・・・・。
ゆで豚のガーリックソース
ジャーマンポテト
いんげんと卵のサラダ
大豆とウィンナーのトマト煮
ほうれん草と玉ねぎのスープ
オレンジ

久々の更新^^;

January 15 [Sun], 2006, 18:50

鮭の南蛮漬け
大根とがんもの味噌煮
ほうれん草となめこの味噌汁

ヨシケイのメニューぱくりました。














昨日一週間のまとめ買いをしました。
ついでに1太郎に送ってやるレトルト食品やバナナやみかんなども買ったら、かご四つ・・・
支払いするときにお金足りなかったらどうしよう・・・と恐ろしくなりました。
17000円・・・たぶん、1太郎に送るものが4000円くらいだとおもうけど、
あとでちゃんと計算してみよう。
3太郎を連れて買い物に行ったので、一人ずつカートを押す。
支払いを済ませ、袋に詰めながら3太郎が「主婦ってすげぇな・・・」
そういえば2太郎を連れて一週間のまとめ買いをしたとき14000円のレシートを見て
「すげぇ、こんなレシート見たこと無い・・・」
全部あんた達の腹に収まるのよ・・・
が、一週間分はやめて3日分ずつにしようと思った。
さすがにカート二つそれぞれの上下にかごいっぱいの買出しはハードだから。
体力的にもお財布的にも・・・・