(無題)

October 29 [Sat], 2005, 18:30
今日はショックのあまり再起不能で、こんな夕食。
詳しくはのちほど あからさま子育て日記にて

(無題)

October 29 [Sat], 2005, 10:50
2太郎の新人戦です。
個人戦のダブルス 二回戦も勝ちました!
やったね(^_^)v
ちなみに痩せてるほうが2太郎。
微妙な違いだけど…

今日のお弁当

October 28 [Fri], 2005, 7:06


ほうれんそうとチーズの豚肉まきフライ
じゃがいもとミートソースグラタン
スクランブルエッグ

見た目は質素だけど、一手間をかけたお弁当です。
じゃがいもは、夕べのシチューの具を一緒にゆで
ルゥを入れる前に取り出しておきました。
今朝は、ミートソースとジャガイモをまぜてとろけるチーズをのせて焼けば出来上がり。
フライは、シチューに入れるためにゆでたほうれん草をとりわけて
チーズも一緒に豚肉で巻いておきました。
今朝は、衣をつけて揚げました。
たった3品だけど、食べ応えありのお弁当になりました

ダイエット8日目

October 27 [Thu], 2005, 18:30
朝食 豆乳野菜ジュース

今朝の体重53.2キロ、体脂肪率33%


昼食 ゆで豚肉のポン酢がけ
    ほうれん草のおひたし
    納豆
    豆乳野菜ジュース



夕食 ミートソーススパゲティ
    鮭とほうれん草のシチュー

ダイエット中につき、スパゲティの量をへらすために
ゆでキャベツを足して、ボリュームアップ。
ミートソースは、朝から仕込んでおいたので
今日の夕食作りも30分。
明日のお弁当の下準備もばっちりです。

ダイエット中です

October 26 [Wed], 2005, 18:42


夕食づくりにかかる時間をストップウォッチで計ってみました。
今日はわりと手のかからない3品だったのに
それでも30分。
何に時間がかかったかというと、お弁当用のお肉も一緒に
やったので、フライパンで3回焼いて
ほうれん草は二束をゆでるので2回になったからかしら。
30分の中には、お弁当の下準備も同時進行。
台所のレンジ周りも全部拭き終わっていただきま〜すで30分です。

ダイエット中なので、お肉はカロリーを抑える為に
小麦粉をはたかず、油も使わず。
つけあわせの野菜もいつもならフライパンでソテーするところだけど
レンジでチンしました。
手間がかからず、カロリーは抑えられるのでナイス!
でも味は・・・と思ったら、これが甘みがあって意外とおいしかった。

最近のマイブームは家事の短縮化
お弁当&朝食作りも、夕食作りも30分で出来るように
がんばるぞ〜〜

(無題)

October 25 [Tue], 2005, 7:06


(無題)

October 25 [Tue], 2005, 7:06


(無題)

October 24 [Mon], 2005, 18:01


(無題)

October 24 [Mon], 2005, 17:55


(無題)

October 22 [Sat], 2005, 18:12