夕食

January 31 [Mon], 2005, 20:49


ぶりの照り焼き、甘酢しょうが
もやしときゅうり、ささみの和え物
ほうれん草ののり和え

体重計の電池切れで最近測っていない。
やばい、やばい・・・。

(無題)

January 23 [Sun], 2005, 14:27
ぷぷぷっ
シェーク 一生懸命 吸ってます。

(無題)

January 23 [Sun], 2005, 13:42
みんなでお買い物へ。
シェークおごる約束してしまった。

(無題)

January 17 [Mon], 2005, 21:21
ようやく夕食。
お腹 すいたね〜4太郎

夕食

January 16 [Sun], 2005, 18:28


さばの味噌煮
ひじきの煮物
マカロニサラダ

ほんとはもっと手の込んださば料理の予定だったのですが
めんどくさくなって、圧力鍋に放り込んだだけの味噌煮にしました。

昼食

January 16 [Sun], 2005, 12:33


ほうれん草のおひたしとゆで卵
紅白なます
ボイルウィンナーとブロッコリー

まるで朝食のようだけど昼食。
今朝は、食べませんでした。
子供達とダーリンには、チャーハンをプラス。

今朝の体重51.8キログラム
体脂肪率32%

なぜか減ってる・・・ラッキー♪

夕食

January 15 [Sat], 2005, 19:35
白菜と豚肉の味噌煮込み
とりささみときゅうりの和え物
ほうれん草のおひたし

昼食

January 15 [Sat], 2005, 12:57


ダイエット中でもお野菜をたっぷり乗せた五目あんかけラーメンにして
スープを飲まないようにしたら、オッケー!
スープを飲まないように・・・飲むなっ!飲むなってば・・・あーあ・・・

朝食

January 15 [Sat], 2005, 8:05


チーズ焼きおにぎり
ほうれん草と卵のいためもの

今朝の体重52.2キロ
体脂肪率31%

昨日の夕食、お腹いっぱい食べたつもりだったけど、体重増えてない。
やっぱり、子供たちに肉取られて、野菜しか食べてなかったみたい。
それにしても・・・変化のない体重と体脂肪率・・・。
公表する意味があるのだろうかと思う。

夕食

January 14 [Fri], 2005, 18:51
焼き肉